

Profil Paulina i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Paulina
- Stawka godzinowa 150zł
- Czas odpowiedzi 1h
-
Liczba uczniów6
Liczba uczniów, którym Paulina towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
Liczba uczniów, którym Paulina towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof

150zł
1-sza lekcja za darmo
- Joga
- Vinyasa
- Hatha
Cześć, zapraszam Cie do praktyki ze mną :) Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi ( RYT 200) oraz medytacji ( YACEP). poprowadzę Cię i nauczę od podstaw staroindyjskiej jogi tradycyjnej.
- Joga
- Vinyasa
- Hatha
Lokalizacje zajęć
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 40 km z Kraków
Rekomendowany
Paulina to ceniony nauczyciel. Rekomendowany za profesjonalizm, podejście dydaktyczne oraz wysoką jakość prowadzonych zajęć. To świetny wybór, aby rozwijać się z pełnym zaufaniem.
O nauczycielu Paulina
Mówią do mnie Gaja. Jestem podróżnikiem, wolnym duchem, kreatorką własnego świata od najmłodszych lat. niekonwencjonalna przez co joga ze mną jest żywa, jest odkrywaniem i doświadczaniem :)
Reprezentuje staroindyjskie podejscie do jogi.
Wieloletnia praktyka pozwala mi towarzyszyć innym na różnych etapach tej ścieżki.
O zajęciach
- Początkujących
- Średniozaawansowany
poziomy :
Początkujących
Średniozaawansowany
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Zajęcia online indywidualne lub grupowe.
Uczę zarówno Hatha jogi (wolniejszej i głębszej) jak i Vinyasy (bardziej dynamicznej, zbudowanej z pozycji w sekwencjach).
W głębokim podejściu do jogi, która jest przejściem do samopoznania, odkrycia samoregulacji i zrozumienia wewnętrznego przepływu łączącego Cię z otaczającym światem, staram się przybliżyć dostępne techniki, które pozwolą Ci odkryć dostęp do siebie i świata.
Stawiam na prostotę i opanowanie podstaw, które przy regularnej praktyce rozwiną się w głębszy zakres.
Praca z oddechem, zwiększenie mobilności i elastyczności, wzmocnienie poszczególnych partii ciała, uwolnienie napięcia i stresu, zbudowanie mocnej konstrukcji postawy, rozciąganie, balans i umiejętność prawidłowego przeniesienia cieżaru na stopy, nauka koncentracji, zwiększenie witalności i dobrego samopoczucia.
Przed praktyką ustalam poziom intensywności zajęć.
Nie prowadzę darmowej lekcji.
Oceny
Wszystkie oceny są przez nas zbierane, i są w 100% wiarygodne. Odzwierciedlają prawdziwe doświadczenia edukacyjne naszych uczniów, względem Paulina.
Idealnie! Po kilku lekcjach jogi z Gają, wypatruję następnych. Gaja jest nie tylko uroczą osobą, ale przede wszystkim profesjonalistką. Bardzo cenię sobie fakt, że przywiązuje wagę nie tylko do fizycznego aspektu jogi ale przede wszystkim do jej duchowego wymiaru. Po sesji czuję, że zrobiłam coś dobrego nie tylko dla mojego ciała, ale i dla nastroju i pozytywnego nastawienia do ludzi i świata. Cieszę się na następne spotkania!
- Och Zosiu, dziękuję ci za takie piękne słowa! Jesteś cudowną osobą. Twoje zaangażowanie wpływa na to, że sesje są czystą przyjemnością. Pięknie pracujesz i jesteś otwarta i uważna na moje wskazówki. Przyjęłaś mnie tak życzliwie w swojej przestrzeni i zawsze czuje się u Ciebie jak wyjątkowy gość.Odpowiedź od Paulina :
Dziękuję i do zobaczenia!
Świat już oddycha razem z tobą :)
Zobacz więcej ocen
Rekomendacje
Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela
Korzystam z zajęć indywidualnych. Joga prowadzona profesjonalnie, z dużą uważnością i łagodnością. Polecam serdecznie nauczyciela.
I am a fit but very inflexible 71 year old. I will happily get on my bike and cycle 100 km but before that I will struggle to put on my socks and fasten my shoes.
I met Paulina in Bali just after she had finished her training. She was very understanding of my situation and needs, and offered to work with me to show me some stretches and improve my flexibility.
I looked forward to our early morning sessions while everyone else was still in bed.
I was so inspired that I ordered a yoga mat from Amazon and it was waiting for me when I got home.
I would not hesitate to recommend Paulina as a yoga teacher because she is so kind, patient and inspirational and really knows her stuff.
Gerard Chapman
JerseyChoosing Paulina as your guide in your joga journey world be the Best decision possible. Paulina not only will provide professional yoga lessons: ones that will be completely adjusted to your personal level or limitations as well as your anatomical capabilities but help you better understand what each position or asana gives. She is always eager to answer question. She really is a ray of sunshine. So choosing her you can be sure that every practice will be exciting.
Pani Paulina jest bardzo inspirująca i zaangażowana, a jej kompetencje i wiedza przekładają się na wysoką jakość zajęć. Serdecznie polecam! :)
Paulina is the kindest soul and I'm so glad to have met her. She is very grounding and is a wonderful yogi and guide. She brings a lot of peace and acceptance to her yoga practice, which is essential as a yoga instructor in my opinion. I recommend her to everyone!
Zobacz więcej rekomendacji
Stawki
Stawka godzinowa
- 150zł
Pakiety lekcji
- 5h: 750zł
- 10h: 1500zł
online
- 150zł/h
Dojazd
- + 20zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Paulina i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Joga
Natalia
Kraków
- 175zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marc
Kraków
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Katarzyna
Garlica Murowana & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Hania
Chorzów & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agata
Poznań & online
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Magdalena
Poznań
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Weronika
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agata
Sierosław & online
- 120zł/h
Dorota
& online
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Klaudia
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wiesław
Rzeszów & online
- 40zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agnieszka
Wrocław & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Klaudia
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Michał
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maria
Warszawa & online
- 90zł/h
Małgorzata
Warszawa & online
- 112zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Michal
Siemianowice Śląskie & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marta
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dominika
Wrocław & online
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli joga
