1-sza lekcja za darmo
Profil Kacper i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Kacper
- Stawka godzinowa 50zł
- Czas odpowiedzi 1h
50zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Fitness
- Kondycja fizyczna
- Kulturystyka
Doświadczony trener personalny online prowadzi skuteczne metamorfozy sylwetkowe i treningi w domu bez zbędnych restrykcji.
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Fitness
- Kondycja fizyczna
- Kulturystyka
Lokalizacje zajęć
O nauczycielu Kacper
Sport i zdrowe odżywianie to nie tylko moja praca, ale przede wszystkim życiowa pasja, którą od 2 lat dzielę się z innymi. Jako certyfikowany trener personalny pomagam ludziom zmieniać sylwetkę, poprawiać zdrowie i budować pewność siebie – bez rygorystycznych diet i spędzania długich godzin na siłowni.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Moje usługi są skierowane do osób na każdym poziomie zaawansowania, a w szczególności dla:
Początkujących – nauczę Cię poprawnej techniki od zera, bez stresu.
Zapracowanych – układam plany, które maksymalizują efekty przy minimalnym nakładzie czasu (również treningi domowe).
Osób chcących zgubić kilogramy – bez głodówek i jedzenia suchego ryżu z kurczakiem.
Co otrzymujesz w ramach współpracy online?
Indywidualny Plan Treningowy – dopasowany do Twojego celu (redukcja, budowanie mięśni, poprawa sprawności) oraz sprzętu, jakim dysponujesz (siłownia, hantle w domu lub tylko ciężar własnego ciała).
Elastyczny Plan Żywieniowy (Szybkie Przepisy) – dieta oparta na Twoich ulubionych produktach. Jemy smacznie, prosto i zbilansowanie. Zapomnisz o restrykcjach.
Wideo-Analiza Techniki – nagrywasz swoje ćwiczenia, a ja sprawdzam i koryguję Twoją technikę, dzięki czemu ćwiczysz bezpiecznie dla stawów i kręgosłupa.
Stały Kontakt i Wsparcie (Medyczna aplikacja/Czat) – masz ze mną bezpośredni kontakt. Odpowiadam na Twoje pytania, motywuję w gorsze dni i na bieżąco modyfikuję plan.
Cotygodniowe Raporty Efektów – co tydzień analizujemy Twoje postępy (waga, obwody, samopoczucie), aby mieć pewność, że idziemy w najlepszym kierunku.
Moje Kwalifikacje:
Certyfikowany Trener Personalny i Instruktor Fitness
Kursy specjalistyczne: Programowanie treningowe
Cennik i pakiety:
Pakiet START (Sam Plan): Indywidualny plan treningowy + wytyczne żywieniowe na miesiąc – 50 zł
Pakiet PREMIUM (Pełna Opieka): Plan treningowy, jadłospis, cotygodniowy raport, stały kontakt i analiza wideo – 200 zł / miesiąc
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 50zł
Pakiety lekcji
- 5h: 250zł
- 10h: 500zł
online
- 200zł/h
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Kacper i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Paulina
Katowice & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Katowice & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wiktor
Katowice & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Szymon
Katowice
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Anton
Katowice
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Aneta
Katowice & online
- 115zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dawid
Katowice & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wiktoria
Katowice & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dawid
Katowice & online
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marek
Katowice
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kacper
Katowice
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Przemysław
Katowice & online
- 170zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Elżbieta
Katowice & online
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Sosnowiec
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Sara
Bytom & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Arda Kaan
Zabrze & online
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Miriam
Zabrze & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Rudna Mała & online
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Kraków
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dorota
& online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
