1-sza lekcja za darmo
Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Kacper zostały zweryfikowane.
Kacper
- Stawka godzinowa 50zł
- Czas odpowiedzi 1h
50zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Fitness
- Kondycja fizyczna
- Kulturystyka
Doświadczony trener personalny online prowadzi skuteczne metamorfozy sylwetkowe i treningi w domu bez zbędnych restrykcji.
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Fitness
- Kondycja fizyczna
- Kulturystyka
Lokalizacje zajęć
O nauczycielu Kacper
Sport i zdrowe odżywianie to nie tylko moja praca, ale przede wszystkim życiowa pasja, którą od 2 lat dzielę się z innymi. Jako certyfikowany trener personalny pomagam ludziom zmieniać sylwetkę, poprawiać zdrowie i budować pewność siebie – bez rygorystycznych diet i spędzania długich godzin na siłowni.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Moje usługi są skierowane do osób na każdym poziomie zaawansowania, a w szczególności dla:
Początkujących – nauczę Cię poprawnej techniki od zera, bez stresu.
Zapracowanych – układam plany, które maksymalizują efekty przy minimalnym nakładzie czasu (również treningi domowe).
Osób chcących zgubić kilogramy – bez głodówek i jedzenia suchego ryżu z kurczakiem.
Co otrzymujesz w ramach współpracy online?
Indywidualny Plan Treningowy – dopasowany do Twojego celu (redukcja, budowanie mięśni, poprawa sprawności) oraz sprzętu, jakim dysponujesz (siłownia, hantle w domu lub tylko ciężar własnego ciała).
Elastyczny Plan Żywieniowy (Szybkie Przepisy) – dieta oparta na Twoich ulubionych produktach. Jemy smacznie, prosto i zbilansowanie. Zapomnisz o restrykcjach.
Wideo-Analiza Techniki – nagrywasz swoje ćwiczenia, a ja sprawdzam i koryguję Twoją technikę, dzięki czemu ćwiczysz bezpiecznie dla stawów i kręgosłupa.
Stały Kontakt i Wsparcie (Medyczna aplikacja/Czat) – masz ze mną bezpośredni kontakt. Odpowiadam na Twoje pytania, motywuję w gorsze dni i na bieżąco modyfikuję plan.
Cotygodniowe Raporty Efektów – co tydzień analizujemy Twoje postępy (waga, obwody, samopoczucie), aby mieć pewność, że idziemy w najlepszym kierunku.
Moje Kwalifikacje:
Certyfikowany Trener Personalny i Instruktor Fitness
Kursy specjalistyczne: Programowanie treningowe
Cennik i pakiety:
Pakiet START (Sam Plan): Indywidualny plan treningowy + wytyczne żywieniowe na miesiąc – 50 zł
Pakiet PREMIUM (Pełna Opieka): Plan treningowy, jadłospis, cotygodniowy raport, stały kontakt i analiza wideo – 200 zł / miesiąc
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 50zł
Pakiety lekcji
- 5h: 250zł
- 10h: 500zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Kacper i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 200zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
-
![]( "teacher_picture")
Łukasz
Katowice & online- Doświadczony
Współpraca w zakresie prowadzenia treningów personalnych, jednostek przygotowania motorycznego oraz rozpisywania planów żywieniowych
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Paulina
Katowice & online- Doświadczona
Instruktorka fitness, dietetyk, trener personalny oraz nauczyciel pilatesu. udzielam lekcji i treningów online na wszystkich poziomach. przygotuje dla ciebie plan treningowy/dietetyczny szyty na miar
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Wiktor
Katowice & online- Doświadczony
Certyfikowany trener personalny. prowadzę treningi indywidualne i online - redukcja, masa, poprawa sprawności. pracuję z początkującymi i średniozaawansowanymi. trenuję sporty walki, stawiam na dyscyp
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Szymon
Katowice- Nowy
Cześć, zapraszam cię na trening personalny, dodatkowo mogę zaoferować treningi boksu oraz treningi motoryczne mma dostosowane dla ciebie!
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Anton
Katowice- Nowy
Jestem trenerem personalnym w katowicach. do każdego klienta podchodzimy indywidualnie i poświęcamy mu uwagę.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Aneta
Katowice & online- Nowa
Absolwent katowickiej akademii wychowania fizycznego. doświadczona i wszechstronna instruktorka fitness oraz trenerka personalna. specjalistyka gimnastyka korekcyjna oraz joga. kocham wszelkie formy r
- 115zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Szymon
Katowice & online- Nowy
Trener personalny z ponad rocznym doświadczeniem i rozległą wiedzą praktyczną oraz teoretyczną
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Kacper
Katowice- Nowy
Treningi personalne pod okiem studenta fizjoterapii odbywające się w altus fitness katowice przy rynku głównym.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Przemysław
Katowice & online- Nowy
Absolwent akademii wychowania fizycznego w katowicach ze specjalnością trenera personalnego. dla osób zapracowanych.
- 170zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Patryk
Katowice- Nowy
Nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor piłki ręcznej, instruktor gimnastyki korekcyjnej, instruktor pływania. bardzo dobry kontakt z podopiecznymi. wysoka kultura osobista, doświadczenie. chęć
- 70zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Elżbieta
Katowice & online- Nowy
Instruktor pilates z doświadczeniem, własna firma, zajęcia w domu klienta lub online.
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Artur
Chorzów- Nowy
Boks - treningi indywidualne. zajęcia dla młodzieży i dorosłych w prywatnej sali bokserskiej. jestem certyfikowanym trenerem sportowym o profilu boks z + 10-letnim doświadczeniem.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Sara
Bytom & online- Nowy
Absolwentka studium animatorów kultury w kaliszu i obecna studentka wydziału teatru tańca. prowadzę zajęcia z fit dance.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Cezary
Bytom & online- Nowy
Trener sportu, instruktor sztuk walki i czynny zawodnik bokserski. sportem zajmuje się od ponad 10 lat.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Arda kaan
Zabrze & online- Nowy
Anatomy and physiology based personal training by a senior medical student in english
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Miriam
Zabrze & online- Nowa
Jestem trenerką akrobatyki, instruktorem fitness oraz trenerem personalnym. chętnie udzielę prywatnych lekcji dla osób początkujących jak i zaawansowanych.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Natalia
Knurów & online- Doświadczona
Cześć! jestem trenerką, która łączy solidne podejście do treningu z pozytywną energią i odrobiną humoru – bo dobra atmosfera to połowa sukcesu! posiadam certyfikacje zarówno, jako trener personalny o
- 85zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Bartosz
Rzeszów & online- Ambasador
Trening personalny 1:1 online. trenujesz we własnym domu przez kamerę na żywo. pomagam zrzucić do 8 kilogramów tłuszczu i zbudować mięśnie w 12 tygodni, bez stresu i tracenia czasu na dojazdy.
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Piotr
Kraków- Ambasador
Jestem trenerem personalnym w klubie zdrofit, kraków. posiadam ponad 10 lat doświadczenia w zawodzie, a od 20 lat zajmuję się sportem.
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Dorota
& online- Ambasadorka
Jestem trenerem personalnym mentalnym, instruktorem fitness, jogi i pilatesu. moją specjalnością jest modelowanie kobiecej sylwetki. pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę w zgodzie z sobą.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
