Katarzyna - trener sportowy - Wrocław
1-sza lekcja za darmo
Katarzyna - trener sportowy - Wrocław

Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Katarzyna zostały zweryfikowane.

Katarzyna

  • Stawka godzinowa 150zł
  • Czas odpowiedzi 1h
  • Liczba uczniów

    Liczba uczniów, którym Katarzyna towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof

    10

    Liczba uczniów, którym Katarzyna towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof

Katarzyna - trener sportowy - Wrocław
  • 5 (1 ocena)

150zł

1-sza lekcja za darmo

Zarezerwuj lekcję

1-sza lekcja za darmo

1-sza lekcja za darmo

  • Trener sportowy
  • Fitness
  • Kondycja fizyczna
  • Rozciąganie
  • Pilates

Pomagam w odkryciu radości z ruchu świadomego i stawania się codziennie zdrowszą i sprawniejszą wersją siebie:)

  • Trener sportowy
  • Fitness
  • Kondycja fizyczna
  • Rozciąganie
  • Pilates

Lokalizacje zajęć

    • online

    • w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Wrocław

O nauczycielu Katarzyna

Aktywność fizyczna  zawsze była dla mnie naturalnym sposobem życia i źródłem radości.

Szczególnym obszarem mojej pasji stał się trening mobilności oraz mięśni głębokich stworzony na potrzeby treningu performatywnego.

To dla mnie swoista medytacja w ruchu i sposób na swobodny przepływ energii.

Wiem, jak ruch potrafi wzmacniać, ale i jak trudno czasem zacząć – dlatego uczę krok po kroku: od spokojnych spacerów, przez rozciąganie i ćwiczenia mobilności, po taniec intuicyjny, bieganie czy trening siłowy.

Każdy trening dopasowuję indywidualnie, tak by stał się naturalną częścią codzienności, a nie kolejnym obowiązkiem.

Ruch to dla mnie forma sztuki, indywidualnej ekspresji, nie tylko trening sprawności, ale i kreatywności. Sposób aby każdego dnia budzić się sprawniejszym, lżejszym i z dostępem do swoich pokładów dobrej energii.

Zobacz więcej

O zajęciach

  • Wszystkie poziomy
  • angielski
  • hiszpański
  • polski

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :

angielski

hiszpański

polski

Spacer. Mobilność. Intuicja. Twój rytm życia.

Odkryj radość ruchu – od spaceru po taniec intuicyjny!

Zapraszam Cię na indywidualne i kameralne treningi (do 5 osób), które pomogą Ci polubić aktywność i codziennie czuć się lżejszym, sprawniejszym i pełnym dobrej energii.

Nieważne, czy dopiero zaczynasz i chcesz ruszyć się po dłuższej przerwie, czy marzysz o bieganiu, tańcu, czy poprawie mobilności – wspólnie znajdziemy formę ruchu odpowiednią dla Ciebie.

Moje zajęcia opierają się na 3 filarach:

1. Trening mobilności i energii – wzmacniamy ciało, poprawiamy zakres ruchu i siłę, dbamy o równowagę.

2. Ruch intuicyjny i siła w codzienności – odkrywamy swój naturalny rytm poprzez taniec, 5 rytmów, ćwiczenia oddechowe i świadome poruszanie się.

3. Spacer ku zdrowiu – od spokojnych kroków po dynamiczne marsze, biegi i aktywności w plenerze.

Każdy trening jest dopasowany do Twoich możliwości – zaczynamy od prostych kroków, a potem stopniowo zwiększamy intensywność.

Jeśli wolisz tańczyć – tańczymy.

Jeśli chcesz biegać – będziemy trenować bieganie.

Jeśli potrzebujesz regeneracji – sięgamy po pływanie, stretching, tai chi, saunowanie, jogę, czy nawet ... śpiewanie, a chociaż wokalizowanie - ponieważ tzw. murmurando jedna z najszybszych form aktywacji nerwu błędnego, czyli przełączenia się w tryb "rest & digest" z trybu "walki i ucieczki".

Gdzie?
W zależności od potrzeb – w Twojej okolicy, w plenerze, w domu lub na siłowni.

Kiedy?
Ustalamy indywidualnie.

Forma: indywidualnie lub w małej grupie do 8 osób.

Pozwól sobie na ruch, który stanie się Twoim sprzymierzeńcem w codzienności.

Zobacz więcej

Stawki

Stawka godzinowa

  • 150zł

Pakiety lekcji

  • 5h: 750zł
  • 10h: 1500zł

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Katarzyna i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

  • 30min

online

  • 150zł/h

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy

SuperprofPrywatne lekcje w mieście WrocławTrener sportowyinstruktor fitnessinstruktor kondycji fizycznejinstruktor rozciąganiainstruktor pilates
Zobacz wszystkich nauczycieli

Profil nauczyciela zweryfikowany

Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Katarzyna zostały zweryfikowane.

poziomy

Wszystkie poziomy

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja

angielski

hiszpański

polski

Oceny

Wszystkie oceny są przez nas zbierane, i są w 100% wiarygodne. Odzwierciedlają prawdziwe doświadczenia edukacyjne naszych uczniów, względem Katarzyna.

Oceny

Oceny obejmują wszystkie zweryfikowane opinie

a także rekomendacje pozostawione na profilu Katarzyna

Rekomendacje

Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Katarzyna i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

Zgłoś to ogłoszenie

Opisz problem z tym ogloszeniem

O nas
Wszystkie przedmioty
Miasta
Blogi i Pomoc
google playstore icon apple itunes icon