1-sza lekcja za darmo
Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Konrad zostały zweryfikowane.
Konrad
- Stawka godzinowa 200zł
- Czas odpowiedzi 1h
200zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Rozciąganie
- Pośladki, brzuch i uda
Trener personalny online Wrocław z 12 letnim doświadczeniem po Akademii Wychowania Fizycznego
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Kondycja fizyczna
- Rozciąganie
- Pośladki, brzuch i uda
Lokalizacje zajęć
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Wrocław
O nauczycielu Konrad
Moje specjalizacje:
️ Treningi personalne we Wrocławiu – indywidualne ćwiczenia pod moim okiem, technika, motywacja i maksymalna efektywność.
️ Coaching online – pełna opieka treningowo-żywieniowa na odległość. Idealne rozwiązanie dla osób, które chcą pracować ze mną, ale nie mają możliwości spotkań stacjonarnych.
️ Zmiana sylwetki – redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, kształtowanie proporcji ciała.
️ Trening dla osób pracujących siedząco – eliminacja bólu pleców, poprawa mobilności, wzmocnienie mięśni posturalnych.
️ Wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków – trwałe efekty bez efektu jo-jo.
Dlaczego warto?
Przez lata pomogłem setkom osób, które myślały, że „trening to nie dla nich” albo że już nic się nie zmieni. Dzięki sprawdzonemu podejściu zobaczysz, że poprawa sylwetki i zdrowia może być prostsza, niż myślisz. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest schudnięcie, wyrzeźbienie mięśni, poprawa kondycji czy pozbycie się bólu – pokażę Ci drogę i będę Cię wspierał na każdym etapie.
Jeśli szukasz trenera personalnego we Wrocławiu lub chcesz skorzystać z profesjonalnego coachingu online, jesteś w dobrym miejscu. Zarezerwuj pierwszą konsultację i przekonaj się, że Twoja sylwetka i zdrowie mogą wyglądać zupełnie inaczej już za kilka tygodni.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- angielski
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
angielski
polski
Od ponad 12 lat pomagam osobom takim jak Ty osiągać wymarzoną sylwetkę, poprawiać zdrowie i odzyskiwać energię do życia.
Świetne opinie (ponad 40 ★★★★★ w Google)
Wiem, że wiele osób zaczynających treningi mierzy się z brakiem motywacji, bólem pleców i napięciami wynikającymi z siedzącego trybu życia, a także z frustracją spowodowaną brakiem efektów mimo godzin spędzonych na siłowni czy restrykcyjnych diet. Moim zadaniem jest to zmienić.
Co mogę dla Ciebie zrobić?
- Nauczę Cię, jak ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie, aby unikać kontuzji i czerpać satysfakcję z treningów.
- Pomogę Ci pozbyć się bólu kręgosłupa, sztywności i napięć mięśniowych, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.
- Pokażę, jak budować zdrowe nawyki żywieniowe bez konieczności stosowania nudnych i restrykcyjnych jadłospisów.
- Poprowadzę Cię w stronę redukcji tkanki tłuszczowej, budowy masy mięśniowej i poprawy kondycji, tak abyś zobaczył realne efekty w lustrze.
- Otrzymasz plan treningowy i wsparcie dopasowane do Twojego celu, wieku, poziomu i stylu życia.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 200zł
Pakiety lekcji
- 5h: 1000zł
- 10h: 2000zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Konrad i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 200zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
-
![]( "teacher_picture")
Michał
Wrocław & online- Nowy
Trener przygotowania motorycznego i personalny. pomagam zwiększyć siłę, szybkość i kondycję oraz wrócić do sportu po kontuzji. treningi indywidualne we wrocławiu i prowadzenie online. konkretne podejś
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Karol
Wrocław & online- Doświadczony
Trener klubowy podnoszenia ciężarów - dwubój olimpijski. student wychowania fizycznego awf we wrocławiu.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Olek
Wrocław- Doświadczony
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i pomagam osobom początkującym świadomie rozpocząć przygodę z treningiem siłowym.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Kinga
Wrocław & online- Doświadczona
Jestem certyfikowanym instruktorem fitness oraz trenerem personalnym. specjalizuję się w treningu kobiet.
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Dominika
Wrocław & online- Doświadczona
Instruktorka tańca i trenerka ruchu – stretching, szpagat, fitness, gimnastyka. zajęcia indywidualne dopasowane do twoich potrzeb!
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Karol
Wrocław- Nowy
Silniejsze ciało, lepsza kondycja, większa pewność siebie i trening w kameralnej oraz bezpiecznej atmosferze.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Karolina
Wrocław & online- Doświadczona
Zajęcia rozciągające i wzmacniające ciało dla kobiet pragnących harmonii, gracji i siły
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Mateusz
Wrocław- Nowy
Nauczę cię stać na rękach! szybko, mądrze i sprawnie, wcale nie potrzebujesz dłuższej współpracy do osiągnięcia celu, choć w razie potrzeby z wielką chęcią, bo uwielbiam zarażać swoją pasją i przekazy
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Cezary
Wrocław & online- Nowy
Certyfikowany trener | spersonalizowane diety i plany treningowe na miarę twojego celu. do roboty razem zdziałamy cuda ;)
- 70zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Adrian
Wrocław- Nowy
Twoje dziecko boi się wody? uczę spokojnie i bez stresu. nauka pływania.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Katarzyna
Wrocław & online- Nowa
Pomagam w odkryciu radości z ruchu świadomego i stawania się codziennie zdrowszą i sprawniejszą wersją siebie:)
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Ewelina
Wrocław & online- Doświadczona
Jestem absolwentką akademii wychowania fizycznego we wrocławiu i certyfikowaną trenerką personalną z pasją do sportu. zrób pierwszy krok, napisz do mnie i umówmy się na bezpłatną konsultację!
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Kalina
Wrocław & online- Nowy
Trenerka personalna, trenerka przygotowania motorycznego, studentka dietetyki, instruktorka pole dance, szkoleniowiec treningowo-dietetyczny.
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Piotr
Wrocław & online- Nowy
Treningi personalne, treningi online, rozpisywanie diet. indywidualne podejście do każdego klienta. gwarancja metamorfozy w 3 miesiące!
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Paulina
Wrocław & online- Nowa
Zajęcia sportowe dla dzieci i młodzieży – zumba, taniec współczesny, gimnastyka, rozciąganie z doświadczoną instruktorką! zapraszam do kontaktu!
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Görkem doruk
Wrocław & online- Nowa
Personalized fitness & sports training – yoga boost your strength, flexibility & confidence health fitness
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Karolina
Wrocław- Nowa
Jestem trenerem personalnym, a sport to moja pasja i chcę się nią dzielić z innymi! chętnie zadbam o twoją sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie w miłej atmosferze ;)
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Adriana
Wrocław & online- Nowa
Adriana christ realfit studio -kameralne studio treningowe. treningi personalne | treningi dla par- poprawa kondycji, zdrowia, sylwetki
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Jagoda
Wrocław & online- Nowa
Studentka dietetyki, trener personalny, instruktor siłowni, trener judo, treningi medyczne, siłowe oraz redukcyjne
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Oskar
Wrocław & online- Nowy
Jestem absolwentem szkoły sportowej we wrocławiu, certyfikowanym trenerem personalnym, trenerem przygotowania motorycznego oraz instruktorem boksu.
- 160zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
