1-sza lekcja za darmo
Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Emilia zostały zweryfikowane.
Emilia
- Stawka godzinowa 50zł
- Czas odpowiedzi 1h
50zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Rozciąganie
- Gimnastyka
- Pilates
Prowadzę treningi online z zakresu pilatesu oraz stretchingu. Posiadam certyfikat reformer+mat z pilatesu, ukończyłam szkolenie „Kompleksowa Suplementacja w Sporcie”, oraz jestem w trakcie kursu Instr
- Rozciąganie
- Gimnastyka
- Pilates
Lokalizacje zajęć
O nauczycielu Emilia
Jestem Emilia i od dziecka interesuję się sportem. Jako nastolatka uczęszczałam na wiele zajęć tanecznych, jak również na akrobatykę i gimnastykę artystyczną. Posiadam certyfikat z pilatesu na reformerze i macie oraz certyfikat „Kompleksowa Suplementacja w Sporcie”. Aktualnie poszerzam swoje umiejętności w kursie Instruktora Stretchingu. Sport to moja pasja i chętnie zarażam nią innych. Wybrałam treningi online, ponieważ czasami najlepsze treningi odbywają się w zaciszu domowym, kiedy możemy komfortowo poćwiczyć bez wychodzenia z domu, nie musząc martwić się dojazdem lub brakiem czasu.
Jestem osobą pełną entuzjazmu i empatyczną, uważam, że każdy trenuje w swoim tempie, a sport to nie wyścig, tylko czas poświęcony sobie i swojemu ciału, dlatego warto ćwiczyć i warto robić to w miarę swoich możliwości, które z czasem na pewno będą większe. Moje motto brzmi „Powoli, ale do wielkich rzeczy”
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Oferuję treningi 1:1 online. Treningi są dopasowane indywidualnie i przebiegają w miłej atmosferze. Wszystko, czego potrzebujesz, to urządzenie z kamerą i dostępem do internetu oraz pozytywną energię. Gwarantuję sporą dawkę motywacji i śmiechu. Rozumiem trudniejsze momenty w treningach, więc nie jestem zwolennikiem mocnego tempa na siłę:)
Kategorie treningów:
- nauka szpagatu
- stretching na zdrowy kręgosłup
- trening pilates na macie
- stretching całego ciała
- wzmacnianie mięśni brzucha oraz pośladków
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 50zł
Pakiety lekcji
- 5h: 250zł
- 10h: 500zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Emilia i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 30min
online
- 50zł/h
Szczegóły
Grupa 2-osobowa: 40zł/os
Grupa 3-osobowa: 30zł/os
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Rozciąganie
-
![]( "teacher_picture")
Bartosz
Rzeszów & online- Ambasador
Trening personalny 1:1 online. trenujesz we własnym domu przez kamerę na żywo. pomagam zrzucić do 8 kilogramów tłuszczu i zbudować mięśnie w 12 tygodni, bez stresu i tracenia czasu na dojazdy.
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Piotr
Kraków- Ambasador
Jestem trenerem personalnym w klubie zdrofit, kraków. posiadam ponad 10 lat doświadczenia w zawodzie, a od 20 lat zajmuję się sportem.
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Dorota
& online- Ambasadorka
Jestem trenerem personalnym mentalnym, instruktorem fitness, jogi i pilatesu. moją specjalnością jest modelowanie kobiecej sylwetki. pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę w zgodzie z sobą.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Justyna
Poznań & online- Super Nauczycielka
Jestem magistrem wychowania fizycznego oraz certyfikowanym trenerem personalnym. specjalizuje się w treningu kształtującym sylwetkę oraz treningu korygującym postawę ciała.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Jagoda
Kraków & online- Super Nauczycielka
*taniec współczesny *stretching *gimnastyka artystyczna *taniec *ćwiczenia wzmacniające *ćwiczenia rozciągające i gibkościowe
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Gdynia & online- Super Nauczycielka
Jestem certyfikowaną trenerką personalną, instruktorką fitness oraz nauczycielką jogi. specjalizuję się w treningu kobiet.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Norbert
Kraków & online- Doświadczony
Trener personalny kraków cityfit, fitpark i online. absolwent awf w krakowie, certyfikowany trener osobisty.
- 280zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Yuliia
Warszawa & online- Super Nauczycielka
Online stretching bez bólu | mobilność | plecy pomagam pozbyć się napięć i sztywności ciała! pierwsza konsultacja + stretching
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Dariusz
Warka & online- Doświadczony
Trener personalny (sylwetka, budowanie mięśni i zdrowych nawyków, porady żywieniowe) poprowadzi zajęcia zdalnie i stacjonarnie.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Szymon
Kraków- Doświadczony
Jestem absolwentem akademii wychowania fizycznego w krakowie. uczę zajęć sportowych zarówno indywidualnie jak i w grupach na różnych poziomach zaawansowania oraz w różnym wieku. mam doświadczenie zaró
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Karol
Warszawa & online- Super Nauczyciel
Witam! jestem trenerem przygotowania motorycznego, instrukotrem gimnastyki korekcyjnej oraz gimnastyki sportowej - warszawa
- 180zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Patrycja
Katowice & online- Doświadczona
Marzysz o szpagacie? oferuję spersonalizowane ćwiczenia dostosowane do twoich potrzeb :) zapraszam serdecznie
- 70zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Magdalena
Wrocław & online- Doświadczona
Magister awfu wrocławskiego i pasjonatka aktywności. jako instruktor fitness, miłośnik psychologii oraz człowiek otwarty na nowe wyzwania postaram się sprostać twoim oczekiwaniom! pisz śmiało:
- 55zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Patryk
Kielce & online- Doświadczony
Mister polski best body zaprasza na trening! jeśli cenisz sobie profesjonalizm, lubisz rozmowę, uwielbiasz poczucie humoru to dobrze trafiłaś/eś! :)
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Marcelina
Olkusz & online- Doświadczona
Trener personalny, instruktor fitness, była zawodniczka trójboju siłowego . w branży od 13 lat. nie ma rzeczy niemożliwych ! możesz na mnie liczyc.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Jakub
Kraków- Doświadczony
Treningi prowadzone w siłowni na krowodrzy. certyfikowany instruktor treningu siłowego z wieloletnim doświadczeniem. trenuj i osiągaj cele pod okiem profesjonalisty!
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Kalina
Bydgoszcz & online- Doświadczona
Trenerka personalna kobiet ifbb elite pro women’s fitness porady dietetyczne i plany treningowe
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Debora
Warszawa & online- Doświadczona
Czy chcesz, aby twoje dziecko – lub ty – lepiej radziło sobie ze stresem i emocjami, budowało pewność siebie oraz wzmacniało ciało i umysł?
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Monika
Bielsko-Biała & online- Doświadczony
Trenerka fitness&wellness, uczę jak zdrowo i świadomie dbać o swoje ciało,wzmacniać je, kształtować piękną sylwetkę.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Olek
Wrocław- Doświadczony
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i pomagam osobom początkującym świadomie rozpocząć przygodę z treningiem siłowym.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli rozciąganie
