1-sza lekcja za darmo
Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Michał zostały zweryfikowane.
Michał
- Stawka godzinowa 150zł
- Czas odpowiedzi 1h
150zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Fitness
- Kulturystyka
- Kalistenika
Trener personalny Kraków — Prądnik Czerwony, Mistrzejowice, Grzegórzki | Absolwent AWF, certyfikowany trener personalny
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Fitness
- Kulturystyka
- Kalistenika
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Michał : Kraków
-
O nauczycielu Michał
Cześć, nazywam się Michał i od kilku lat pracuję jako trener personalny w Krakowie. Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, a sport i praca z ludźmi są dla mnie czymś więcej niż tylko zawodem.
W treningach stawiam na konkrety: najpierw poznaję Twój cel, poziom zaawansowania, możliwości ruchowe i dotychczasowe doświadczenia, a dopiero później układam plan działania. Dzięki temu nie trenujemy „na oślep”, tylko krok po kroku pracujemy nad tym, co naprawdę ma znaczenie: lepszą sylwetką, większą siłą, kondycją, sprawnością i pewnością siebie.
Pomagam osobom, które chcą zacząć ćwiczyć bez stresu, wrócić do aktywności po przerwie, poprawić technikę ćwiczeń, schudnąć, zbudować formę lub po prostu poczuć się lepiej na co dzień.
Na pierwszym spotkaniu omawiamy, ile czasu może zająć osiągnięcie celu, jakie kroki będą potrzebne i jak będą wyglądały treningi. Z mojej strony możesz liczyć na spokojne podejście, jasne instrukcje, dobrą atmosferę i plan dopasowany do Ciebie.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Początkujących
- Średniozaawansowany
- Zaawansowanych
- +1
poziomy :
Początkujących
Średniozaawansowany
Zaawansowanych
Dzieci
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Prawdopodobnie próbowałeś/próbowałaś już wielu rzeczy - planów z internetu, diet, może nawet współpracy z trenerem. Ale coś nie zagrało. Nadal nie jesteś tam, gdzie chcesz być.
Moje treningi są dopasowane do Twojego celu, poziomu zaawansowania i aktualnych możliwości. Nie musisz być w formie, żeby zacząć — właśnie po to jest trener, żeby przeprowadzić Cię przez ten proces bezpiecznie i z głową.
Podczas współpracy możemy pracować nad:
redukcją tkanki tłuszczowej,
poprawą sylwetki,
budową siły,
poprawą kondycji,
nauką poprawnej techniki ćwiczeń,
powrotem do regularnej aktywności,
większą pewnością siebie na siłowni,
zdrowymi nawykami treningowymi.
Duży nacisk kładę na technikę, kontrolę ruchu i zrozumienie, po co wykonujemy dane ćwiczenie. Chcę, żeby trening był skuteczny, ale też bezpieczny i możliwy do utrzymania w dłuższej perspektywie.
Zajęcia prowadzę w Krakowie.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 150zł
Pakiety lekcji
- 5h: 750zł
- 10h: 1400zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Michał i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 30min
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
-
![]( "teacher_picture")
Krzysztof
Kraków & online- Super Nauczyciel
Umów się na konsultację i sprawdzenie składu ciała już dziś! czas wreszcie wziąć się za siebie! wspólnie poprawimy twoje samopoczucie, zdrowie, sylwetkę i jakość życia. cześć, tu krzysiek
- 125zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Norbert
Kraków & online- Doświadczony
Trener personalny kraków cityfit, fitpark i online. absolwent awf w krakowie, certyfikowany trener osobisty.
- 280zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Jagoda
Kraków & online- Super Nauczycielka
*taniec współczesny *stretching *gimnastyka artystyczna *taniec *ćwiczenia wzmacniające *ćwiczenia rozciągające i gibkościowe
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Igor
Kraków & online- Super Nauczyciel
Początek na siłowni bez stresu | trener personalny xxs gym kraków | treningi, plany treningowe, prowadzenie stacjonarne jak i online
- 90zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Artem
Kraków & online- Super Nauczyciel
Budowa sylwetki i siły – trening systemowy w krakowie i online . napisz.
- 99zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Maria
Kraków & online- Doświadczona
Hej, nazywam się marysia, jestem certyfikowanym trenerem personalnym. posiadam kurs kulturystyczny oraz przygotowania motorycznego. sama uprawiam sport zawodniczo od 5. roku życia. uwielbiam to także
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Kraków & online- Nowy
Trener personalny dla kobiet mieszkających w krakowie 90-dniowy program kobieca sylwetka
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Mateusz
Kraków- Doświadczony
Mateusz "kowal" kowalik - trener personalny kraków
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Szymon
Kraków- Doświadczony
Jestem absolwentem akademii wychowania fizycznego w krakowie. uczę zajęć sportowych zarówno indywidualnie jak i w grupach na różnych poziomach zaawansowania oraz w różnym wieku. mam doświadczenie zaró
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Jakub
Kraków & online- Nowy
Jakub lenart - trener personalny kraków - zadbaj o swoje zdrowie i razem z moją pomocą zbuduj sylwetkę na lata.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Michał
Kraków & online- Nowy
Chcesz być bardziej rozciągnięta/y? potrzebujesz większej mobilności? boli cię kręgosłup? marzy ci się zrobić szpagat? szukasz spokoju i ukojenia w ruchu lub po prostu chcesz się zagłębić w świadomość
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Alex
Kraków & online- Nowy
Pomogę zacząć treningi siłowe i uporządkować podstawy odżywiania w krakowie lub online, bez udawania guru fitness :)
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Ewa
Kraków & online- Nowa
Jestem nauczycielem jogi z el.vinyasa i hatha, face jogi, jogi nidry oraz medytacji. doświadczenie zdobywałam w krakowskich szkołach i studiach jogi oraz w szkole jogi u natalii knopek w kuźniówku k/ł
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Dariusz
Kraków- Nowy
Treningi personalne w krakowie na siłowni i nie tylko! zmień swoje życie z profesjonalistą!
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Ala
Kraków & online- Super Nauczycielka
Jestem absolwentką studiów magisterskich z kultury fizycznej w służbach mundurowych. jestem trenerką personalna i trenerka pływania pzp, mam kwalifikowaną pierwszą pomoc i ratownika wodnego, sport u
- 100zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Michał
Kraków- Doświadczony
Trener personalny z pasją i doświadczeniem – razem osiągniemy twój cel!” absolwent awf kraków, specjalista w treningu personalnym i przygotowaniu fizycznym.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Ivanna
Kraków & online- Nowa
Hejo, jestem certyfikowaną trenerką personalną w zdrofit (galeria krakowska) w krakowie. sport towarzyszy mi od ponad 3 lat, a moja pasja do aktywności fizycznej stale się rozwija. pomogę ci pokochać
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Małgorzata
Kraków & online- Nowa
Cześć, jestem studentką fizjoterapii, ukończyłam kurs trenera personalnego. chętnie pomogę ci budować nowe, zdrowe nawyki ruchowe oraz osiągać wyznaczone cele.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Karina
Kraków & online- Nowa
Trenerka łyżwiarstwa figurowego z czternastoletnim doświadczeniem jazdy, nauka zarówno jazdy na poziomie średnio zaawansowanym jak i jazdy zaawansowanej - skoki (pojedyncze, podwójne) -piruety (na ws
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Mikołaj
Kraków & online- Nowy
Młody trener personalny, kraków. prowadzę treningi personalne, rozpisuje plany treningowe oraz diety.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
