1-sza lekcja za darmo
Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Aleksandra zostały zweryfikowane.
Aleksandra
- Stawka godzinowa 100zł
- Czas odpowiedzi 1h
100zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
Trener personalny i trener stretchingu z 14-letnim doświadczeniem jako zawodniczka w gimnastyce artystycznej. Prowadzę treningi wzmacniające, modelujące sylwetkę oraz stretching poprawiający mobilność
- Trener sportowy
Lokalizacje zajęć
O nauczycielu Aleksandra
Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem fitness. Przez 14 lat trenowałam gimnastykę artystyczną, która nauczyła mnie konsekwencji, pracy nad sobą i dążenia do celu, a jednocześnie ukształtowała moje podejście do ruchu oparte na gracji, kontroli i świadomości ciała.
Po zakończeniu kariery sportowej rozpoczęłam studia fizjoterapii na AWF w Warszawie, a zajęcia fitness na studiach ukierunkowały mnie na dalszy rozwój trenerski. Dziś łączę wiedzę z zakresu treningu, fizjologii i psychologii (którą obecnie studiuję), aby jak najlepiej wspierać moich podopiecznych — nie tylko fizycznie, ale i mentalnie.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- angielski
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
angielski
polski
W swojej ofercie posiadam:
- treningi wzmacniające i modelujące sylwetkę,
- stretching relaksacyjny,
- stretching pogłębiający zakresy ruchu i mobilność.
Prowadzę treningi dla osób w każdym wieku, a także zajęcia dla dzieci — gimnastykę ogólnorozwojową oraz treningi wspierające dzieci trenujące taniec, balet, gimnastykę czy sporty walki.
Uważam, że trening to nie tylko sylwetka, ale przede wszystkim dobre samopoczucie, pewność siebie i radość z codziennego ruchu. Wspólnie, przy odpowiedniej motywacji i nastawieniu, możemy osiągnąć naprawdę wiele.
Treningi prowadzę obecnie wyłącznie w formie online (ze względu na długi pobyt za granicą).
Zobacz więcej
Rekomendacje
Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela
1
Z Olą bardzo dobrze mi się ćwiczyło. Zwracała uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń i na pozytywną atmosferę. Zdecydowanie mogę polecić.
Zobacz więcej rekomendacji
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 100zł
Pakiety lekcji
- 5h: 500zł
- 10h: 1000zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Aleksandra i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 30min
online
- 100zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
-
![]( "teacher_picture")
Damian
Warszawa & online- Doświadczony
Trener personalny - cityfit targówek - prowadzenie online, plany treningowe oraz dietetyczne, redukcja tkanki tłuszczowej
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Piotr
Warszawa- Doświadczony
Indywidualne lekcje tańca ze stylu hip-hop/choreo/commercial w warszawie. poziom początkujący, średnio-zaawansowany lub zaawansowany.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Paulina
Warszawa & online- Doświadczona
Olympian, certified pt offering custom strength, mobility, running session, medical training. trenerka personalna, przygotowanie motoryczne, technika biegu, poprawa sylwetki, trening wzmacniający
- 200zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Leonard
Warszawa- Doświadczony
Witam️:) jestem certyfikowanym instruktorem deskorolki. -zajęcia indywidualne oraz grupowe na terenie warszawy oraz łomianek
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Maryia
Warszawa & online- Nowa
Zapraszam na treningi -jestem trenerką gimnastyki artystycznej -master sporta -profesjonalistka w dziedzinie rozciągania i szpagatów.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Miłosz
Warszawa & online- Nowy
Zbuduj formę życia dzięki treningom kalisteniki dopasowanym do twojego poziomu. trener personalny - kalistenika & street workout. warszawa/kraków.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Grzegorz
Warszawa & online- Nowy
Jestem nauczycielem wychowania fizycznego z wieloletnim stażem, absolwentem olsztyńskiej szkoły wyższej. pomogę schudnąć i zbudować super sylwetkę.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Hubert
Warszawa & online- Nowy
Taniec współczesny modern/lirycal tworzenia choreografi solo i duet technika tańca współczesnego oraz akrobatyka
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Konrad
Warszawa & online- Nowy
Trener tenisa stołowego – indywidualne treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych na każdym poziomie
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Adrian
Warszawa & online- Nowy
Mam doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych, w tym siłowych, jogi i animal flow. tworzę bezpieczne, motywujące i dopasowane do klienta zajęcia, skupione na poprawie siły, sprawności, sylwet
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Łukasz
Warszawa & online- Nowa
Trener personalny z uprawnieniami oraz doświadczeniem oferuje swoje usługi. razem będzie łatwiej osiągnąć rezultat :)
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Ola
Warszawa & online- Nowa
Trenerka personalna, medyczna oraz fizjoterapeutka ortopedyczna. prywatnie sportsmenka i pasjonatka anatomii i biomechaniki.
- 190zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Patryk
Warszawa- Nowy
Oferuję profesjonalne treningi piłkarskie indywidualne oraz w małych grupach (do 8 osób), dopasowane do wieku i poziomu zawodników już od 6. roku życia.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Marina
Warszawa & online- Nowa
Od 4 roku życia trenowałam gimnastykę artystyczną w szkole sportowej, a teraz jestem kandydatem na mistrza sportu w gimnastyce artystycznej na ukrainie. w 2023 - ukończyłam kursy trenerskie rozciągani
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Mateusz
Warszawa & online- Nowy
Instruktor oraz trener wspinaczki. zajęcia dla osób będących pierwszy raz na ściance, już ćwiczących oraz osób szukających aktywności fizycznej, która zostanie z nimi na dłużej
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Kinga
Warszawa & online- Nowa
Certyfikowana trenerka przygotowania motorycznego oferuje indywidualne treningi siłowe i funkcjonalne dla osób początkujących, aktywnych oraz sportowców w warszawie
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Vzer
Warszawa & online- Nowy
Trener personalny z kilkuletnim doświadczeniem sportowym. pomagam budować formę, siłę i sylwetkę w bezpieczny i skuteczny sposób. treningi na siłowni lub na zewnątrz, indywidualne podejście do każdego
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Siem
Warszawa- Nowa
Trener sportowy, specjalizujący się w fitnessie, podnoszeniu ciężarów, rozciąganiu i podstawowej rehabilitacji; pasjonat sportu.
- 210zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Karina
Warszawa & online- Nowa
🛷 nauka jazdy na łyżwach bez stresu – miła atmosfera, cierpliwość i pewność siebie na lodzie!
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Stefan
Warszawa & online- Nowy
Jestem zawodowym aktorem, z ogromną pasją do sportu. ukończyłem kurs trenerski akademii mistrzostwa sportowego i chętnie pomogę osiągnąć twój wymarzony cel. w swoich metodach kieruję się zasadą hybrid
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
