1-sza lekcja za darmo
Profil Aleksandra i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Aleksandra
- Stawka godzinowa 100zł
- Czas odpowiedzi 1h
100zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
Trener personalny i trener stretchingu z 14-letnim doświadczeniem jako zawodniczka w gimnastyce artystycznej. Prowadzę treningi wzmacniające, modelujące sylwetkę oraz stretching poprawiający mobilność
- Trener sportowy
Lokalizacje zajęć
O nauczycielu Aleksandra
Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem fitness. Przez 14 lat trenowałam gimnastykę artystyczną, która nauczyła mnie konsekwencji, pracy nad sobą i dążenia do celu, a jednocześnie ukształtowała moje podejście do ruchu oparte na gracji, kontroli i świadomości ciała.
Po zakończeniu kariery sportowej rozpoczęłam studia fizjoterapii na AWF w Warszawie, a zajęcia fitness na studiach ukierunkowały mnie na dalszy rozwój trenerski. Dziś łączę wiedzę z zakresu treningu, fizjologii i psychologii (którą obecnie studiuję), aby jak najlepiej wspierać moich podopiecznych — nie tylko fizycznie, ale i mentalnie.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
W swojej ofercie posiadam:
- treningi wzmacniające i modelujące sylwetkę,
- stretching relaksacyjny,
- stretching pogłębiający zakresy ruchu i mobilność.
Prowadzę treningi dla osób w każdym wieku, a także zajęcia dla dzieci — gimnastykę ogólnorozwojową oraz treningi wspierające dzieci trenujące taniec, balet, gimnastykę czy sporty walki.
Uważam, że trening to nie tylko sylwetka, ale przede wszystkim dobre samopoczucie, pewność siebie i radość z codziennego ruchu. Wspólnie, przy odpowiedniej motywacji i nastawieniu, możemy osiągnąć naprawdę wiele.
Treningi prowadzę obecnie wyłącznie w formie online (ze względu na długi pobyt za granicą).
Zobacz więcej
Rekomendacje
Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela
1
Z Olą bardzo dobrze mi się ćwiczyło. Zwracała uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń i na pozytywną atmosferę. Zdecydowanie mogę polecić.
Zobacz więcej rekomendacji
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 100zł
Pakiety lekcji
- 5h: 500zł
- 10h: 1000zł
online
- 100zł/h
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Aleksandra i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 30min
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Damian
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Warszawa & online
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Leonard
Warszawa
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agata
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Grzegorz
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Hubert
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Adrian
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maryia
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ola
Warszawa & online
- 190zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Miłosz
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ricardo A
Warszawa
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Patryk
Warszawa
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marina
Warszawa & online
- 100zł/h
Vzer
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Karina
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Stefan
Warszawa & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kristina
Warszawa & online
- 119zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Damian
Warszawa & online
- 175zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
