Pauline - trener sportowy - Warszawa
1-sza lekcja za darmo
Pauline - trener sportowy - Warszawa

Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Pauline zostały zweryfikowane.

Pauline

  • Stawka godzinowa 150zł
  • Czas odpowiedzi 1h
Pauline - trener sportowy - Warszawa

150zł

1-sza lekcja za darmo

Zarezerwuj lekcję

1-sza lekcja za darmo

1-sza lekcja za darmo

  • Trener sportowy
  • Budowanie mięśni
  • Rozciąganie
  • Pośladki, brzuch i uda
  • Pilates

Trenerka personalna i studentka psychologii. Pracuję stacjonarnie w Warszawie, na żywo z klientem — poprawiam technikę na bieżąco. Plan pod Twój cel, poziom i realny czas. Bez diet cud i bez katowania

  • Trener sportowy
  • Budowanie mięśni
  • Rozciąganie
  • Pośladki, brzuch i uda
  • Pilates

Lokalizacje zajęć

    • W domu nauczyciela Pauline : Warszawa

    • online

O nauczycielu Pauline

Sport zmienił moje życie — i mówię to bez patosu. Przyszłam do niego w momencie, w którym potrzebowałam czegoś, co będzie moje i na co mam wpływ. Okazało się, że siła, którą budujesz pod sztangą, nie zostaje na sali. Wychodzi z tobą do świata: w sposób, w jaki stawiasz granice, w jaki znosisz trudny dzień, w jaki mówisz o sobie.

Trening to dla mnie najprostsza lekcja odporności psychicznej, jaką znam. Uczy, że da się zrobić coś trudnego, nawet kiedy nie masz na to ochoty. Że postęp jest powolny i to w porządku. Że ciało nie jest wrogiem do pokonania.

Dlatego pracuję indywidualnie — chcę towarzyszyć ludziom w tej zmianie, nie tylko liczyć im powtórzenia.

Zobacz więcej

O zajęciach

  • Wszystkie poziomy
  • angielski
  • polski

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :

angielski

polski

Pracuję przede wszystkim stacjonarnie, na żywo z klientem. To dla mnie kluczowe: widzę technikę od pierwszego powtórzenia, poprawiam ustawienie ciała w trakcie ćwiczenia i dobieram obciążenie do tego, co dzieje się danego dnia, a nie do tego, co było zaplanowane w tabelce. Trening indywidualny zawsze układam pod cel, poziom i realną ilość czasu, jaką masz w tygodniu.

Pierwsze spotkanie to wywiad: cel, historia kontuzji, tryb dnia, dotychczasowe doświadczenie z ruchem. Dopiero na tej podstawie budujemy plan.

To, co odróżnia moją pracę, to psychologia. Większość osób nie odpada od treningu dlatego, że nie zna ćwiczeń — odpada, bo traci motywację, wraca stary schemat myślenia albo po dwóch tygodniach uznaje, że „i tak się nie da”. Pracuję też nad tą stroną: nad nawykiem, konsekwencją i relacją z własnym ciałem.

Zobacz więcej

Stawki

Stawka godzinowa

  • 150zł

Pakiety lekcji

  • 5h: 750zł
  • 10h: 1500zł

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Pauline i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

  • 1godz.

online

  • 150zł/h

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy

SuperprofPrywatne lekcje WarszawieTrener sportowyinstruktor budowania mięśnegoinstruktor rozciąganianauczyciel pośladków, brzuch i udinstruktor pilates
Zobacz wszystkich nauczycieli

Profil nauczyciela zweryfikowany

Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Pauline zostały zweryfikowane.

poziomy

Wszystkie poziomy

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja

angielski

polski

Oceny

Wszystkie oceny są przez nas zbierane, i są w 100% wiarygodne. Odzwierciedlają prawdziwe doświadczenia edukacyjne naszych uczniów, względem Pauline.

Oceny

Oceny obejmują wszystkie zweryfikowane opinie

a także rekomendacje pozostawione na profilu Pauline

Rekomendacje

Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Pauline i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

Zgłoś to ogłoszenie

Opisz problem z tym ogloszeniem

O nas
Wszystkie przedmioty
Miasta
Blogi i Pomoc
google playstore icon apple itunes icon