1-sza lekcja za darmo
Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Pauline zostały zweryfikowane.
Pauline
- Stawka godzinowa 150zł
- Czas odpowiedzi 1h
150zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Rozciąganie
- Pośladki, brzuch i uda
- Pilates
Trenerka personalna i studentka psychologii. Pracuję stacjonarnie w Warszawie, na żywo z klientem — poprawiam technikę na bieżąco. Plan pod Twój cel, poziom i realny czas. Bez diet cud i bez katowania
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Rozciąganie
- Pośladki, brzuch i uda
- Pilates
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Pauline : Warszawa
- online
-
O nauczycielu Pauline
Sport zmienił moje życie — i mówię to bez patosu. Przyszłam do niego w momencie, w którym potrzebowałam czegoś, co będzie moje i na co mam wpływ. Okazało się, że siła, którą budujesz pod sztangą, nie zostaje na sali. Wychodzi z tobą do świata: w sposób, w jaki stawiasz granice, w jaki znosisz trudny dzień, w jaki mówisz o sobie.
Trening to dla mnie najprostsza lekcja odporności psychicznej, jaką znam. Uczy, że da się zrobić coś trudnego, nawet kiedy nie masz na to ochoty. Że postęp jest powolny i to w porządku. Że ciało nie jest wrogiem do pokonania.
Dlatego pracuję indywidualnie — chcę towarzyszyć ludziom w tej zmianie, nie tylko liczyć im powtórzenia.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- angielski
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
angielski
polski
Pracuję przede wszystkim stacjonarnie, na żywo z klientem. To dla mnie kluczowe: widzę technikę od pierwszego powtórzenia, poprawiam ustawienie ciała w trakcie ćwiczenia i dobieram obciążenie do tego, co dzieje się danego dnia, a nie do tego, co było zaplanowane w tabelce. Trening indywidualny zawsze układam pod cel, poziom i realną ilość czasu, jaką masz w tygodniu.
Pierwsze spotkanie to wywiad: cel, historia kontuzji, tryb dnia, dotychczasowe doświadczenie z ruchem. Dopiero na tej podstawie budujemy plan.
To, co odróżnia moją pracę, to psychologia. Większość osób nie odpada od treningu dlatego, że nie zna ćwiczeń — odpada, bo traci motywację, wraca stary schemat myślenia albo po dwóch tygodniach uznaje, że „i tak się nie da”. Pracuję też nad tą stroną: nad nawykiem, konsekwencją i relacją z własnym ciałem.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 150zł
Pakiety lekcji
- 5h: 750zł
- 10h: 1500zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Pauline i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 150zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Bartosz
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jan
Warszawa & online
- 130zł/h
Maciej
Warszawa & online
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jarek
Warszawa & online
- 170zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marcin
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Anna
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jakub
Warszawa & online
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Warszawa & online
- 200zł/h
Piotr
Warszawa & online
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maciej
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Damian
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Warszawa
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Leonard
Warszawa
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Miłosz
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Grzegorz
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Hubert
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Adrian
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mrowczynski
Warszawa
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
