1-sza lekcja za darmo
Adres e-mail i numer telefonu użytkownika Jarek zostały zweryfikowane.
Jarek
- Stawka godzinowa 170zł
- Czas odpowiedzi 21h
-
Liczba uczniów1
Liczba uczniów, którym Jarek towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
Liczba uczniów, którym Jarek towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
170zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Fitness
- Kulturystyka
Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem kulturystyki. Cały czas od swojej pierwszej wizyty na siłowni rozwijam się, szlifuję technikę, wyszukuję nowe metody treningowe
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Fitness
- Kulturystyka
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Jarek : Warszawa
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Warszawa
-
O nauczycielu Jarek
Moim profesjonalnym podejściem, wiedzą oraz doświadczeniem pozwolę na szybkie i skuteczne osiągnięcie sukcesu. Dzięki indywidualnie dopasowanym planom żywieniowo-treningowym poprawię wiele aspektów Twojej formy: dobry stan zdrowia, poprawa kondycji fizycznej i psychicznej, lepszy wygląd. Mam duże doświadczenie w redukowaniu tkanki tłuszczowej, budowaniu masy mięśniowej, ale też totalnej przebudowie ciała. Ponadto dbam o to, aby każdy czuł się komfortowo oraz bezpiecznie na treningach. Potrafię układać plany treningowe na wolnych ciężarach oraz maszynach opierając się na swoich doświadczeniach i wiedzy w zakresie kalisteniki, trójboju siłowego, kulturystyki oraz powerbuildingu.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- angielski
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
angielski
polski
Każdy rodzaj treningu personalnego rozpoczynam od rozmowy z Tobą. Chcę poznać Twoje potrzeby, historię oraz cel jaki sobie stawiasz. Bardzo ważny jest stan Twojego zdrowia, ewentualne choroby, a także dotychczasowe doświadczenie i zaawansowanie treningowe.
Na tej podstawie ustalam plan treningowy, a także określamy wspólne cele, które możemy zrealizować w wyznaczonym terminie.
Sesja treningowa trwa 60 minut, ale może i trwać dłużej. Wszystko zależy od Twojego zaawansowania i ćwiczeń jakie chcemy wykonać. Trening personalny składa się z tradycyjnie z przygotowania do ćwiczeń, czyli rozgrzewki, następnie realizujemy zaplanowany na dany dzień plan.
W takich warunkach efekty to wyłącznie kwestia czasu.
Zadbam o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń,
Zadbam o Twoje bezpieczeństwo i komfort podczas treningu,
Przygotuję plan Twojego treningu,
Będę Cię motywować do dalszej i konsekwentnej pracy,
Nauczę Cię obsługiwać maszyny do ćwiczeń,
Zadbam o pozytywną atmosferę,
Nauczę Cię wielu ciekawych i przydatnych rzeczy na temat treningu.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 170zł
Pakiety lekcji
- 5h: 850zł
- 10h: 1500zł
Dojazd
- + 30zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Jarek i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 170zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
-
![]( "teacher_picture")
Anna
Warszawa & online- Nowa
Hej!oferuję trening personalny dostosowany specjalnie pod ciebie;) skupiamy się na poprawieniu świadomości ciała , sylwetki oraz budowaniu tkanki mięśniowej. trening zawiera ćwiczenia siłowe, mobilnoś
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Debora
Warszawa & online- Doświadczona
Czy chcesz, aby twoje dziecko – lub ty – lepiej radziło sobie ze stresem i emocjami, budowało pewność siebie oraz wzmacniało ciało i umysł?
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Damian
Warszawa & online- Doświadczony
Trener personalny - cityfit targówek - prowadzenie online, plany treningowe oraz dietetyczne, redukcja tkanki tłuszczowej
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Marcin
Warszawa & online- Nowy
Trener online i stacjonarny | boks i kickboxing i siłownia i sylwetka i kondycja | plany treningowe i dieta | warszawa ochota
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Jan
Warszawa & online- Doświadczony
Trening personalny z dojazdem do domu z wykorzystaniem podstawowego sprzętu i regulowanych hantli
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Piotr
Warszawa & online- Nowy
Witam jestem trenerem personalnym z dyplomem wyższej szkoły wychowania fizycznego oraz wielokrotnym laureatem mistrzostw polski w kulturystyce. zapraszam was serdecznie na wyjątkowe treningi w cityfit
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Damian
Warszawa & online- Nowy
Trener personalny z 5 lenim doświadczeniem, pomogę ci zbudować siłę, kondycję i sylwetkę na siłowni lub online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Łukasz
Warszawa & online- Nowy
Schudnij, zbuduj mięśnie i zyskaj zdrowie z profesjonalnym trenerem! warszawa lub online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Piotr
Warszawa- Doświadczony
Indywidualne lekcje tańca ze stylu hip-hop/choreo/commercial w warszawie. poziom początkujący, średnio-zaawansowany lub zaawansowany.
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Paulina
Warszawa & online- Doświadczona
Olympian, certified pt offering custom strength, mobility, running session, medical training. trenerka personalna, przygotowanie motoryczne, technika biegu, poprawa sylwetki, trening wzmacniający
- 200zł/h
-
![]( "teacher_picture")
Leonard
Warszawa- Doświadczony
Witam️:) jestem certyfikowanym instruktorem deskorolki. -zajęcia indywidualne oraz grupowe na terenie warszawy oraz łomianek
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Maryia
Warszawa & online- Nowa
Zapraszam na treningi -jestem trenerką gimnastyki artystycznej -master sporta -profesjonalistka w dziedzinie rozciągania i szpagatów.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Miłosz
Warszawa & online- Nowy
Zbuduj formę życia dzięki treningom kalisteniki dopasowanym do twojego poziomu. trener personalny - kalistenika & street workout. warszawa/kraków.
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Grzegorz
Warszawa & online- Nowy
Jestem nauczycielem wychowania fizycznego z wieloletnim stażem, absolwentem olsztyńskiej szkoły wyższej. pomogę schudnąć i zbudować super sylwetkę.
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Hubert
Warszawa & online- Nowy
Taniec współczesny modern/lirycal tworzenia choreografi solo i duet technika tańca współczesnego oraz akrobatyka
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Konrad
Warszawa & online- Nowy
Trener tenisa stołowego – indywidualne treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych na każdym poziomie
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Adrian
Warszawa & online- Nowy
Mam doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych, w tym siłowych, jogi i animal flow. tworzę bezpieczne, motywujące i dopasowane do klienta zajęcia, skupione na poprawie siły, sprawności, sylwet
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Łukasz
Warszawa & online- Nowa
Trener personalny z uprawnieniami oraz doświadczeniem oferuje swoje usługi. razem będzie łatwiej osiągnąć rezultat :)
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Ola
Warszawa & online- Nowa
Trenerka personalna, medyczna oraz fizjoterapeutka ortopedyczna. prywatnie sportsmenka i pasjonatka anatomii i biomechaniki.
- 190zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
![]( "teacher_picture")
Karolina
Warszawa & online- Nowa
Była rozgrywająca, reprezentująca różne kluby w polsce, na szczeblu pierwszoligowym i ekstraklasy. jeśli chcesz nauczyć się techniki od podstaw lub doskonalić swoje umiejętności dalej, chętnie ci pomo
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
