1-sza lekcja za darmo
Profil Jarek i jego dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Jarek
- Stawka godzinowa 170zł
- Czas odpowiedzi 21h
-
Liczba uczniów1
Liczba uczniów, którym Jarek towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
Liczba uczniów, którym Jarek towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
170zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Fitness
- Kulturystyka
Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem kulturystyki. Cały czas od swojej pierwszej wizyty na siłowni rozwijam się, szlifuję technikę, wyszukuję nowe metody treningowe
- Trener sportowy
- Budowanie mięśni
- Fitness
- Kulturystyka
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Jarek : Warszawa
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 20 km z Warszawa
-
O nauczycielu Jarek
Moim profesjonalnym podejściem, wiedzą oraz doświadczeniem pozwolę na szybkie i skuteczne osiągnięcie sukcesu. Dzięki indywidualnie dopasowanym planom żywieniowo-treningowym poprawię wiele aspektów Twojej formy: dobry stan zdrowia, poprawa kondycji fizycznej i psychicznej, lepszy wygląd. Mam duże doświadczenie w redukowaniu tkanki tłuszczowej, budowaniu masy mięśniowej, ale też totalnej przebudowie ciała. Ponadto dbam o to, aby każdy czuł się komfortowo oraz bezpiecznie na treningach. Potrafię układać plany treningowe na wolnych ciężarach oraz maszynach opierając się na swoich doświadczeniach i wiedzy w zakresie kalisteniki, trójboju siłowego, kulturystyki oraz powerbuildingu.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Każdy rodzaj treningu personalnego rozpoczynam od rozmowy z Tobą. Chcę poznać Twoje potrzeby, historię oraz cel jaki sobie stawiasz. Bardzo ważny jest stan Twojego zdrowia, ewentualne choroby, a także dotychczasowe doświadczenie i zaawansowanie treningowe.
Na tej podstawie ustalam plan treningowy, a także określamy wspólne cele, które możemy zrealizować w wyznaczonym terminie.
Sesja treningowa trwa 60 minut, ale może i trwać dłużej. Wszystko zależy od Twojego zaawansowania i ćwiczeń jakie chcemy wykonać. Trening personalny składa się z tradycyjnie z przygotowania do ćwiczeń, czyli rozgrzewki, następnie realizujemy zaplanowany na dany dzień plan.
W takich warunkach efekty to wyłącznie kwestia czasu.
Zadbam o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń,
Zadbam o Twoje bezpieczeństwo i komfort podczas treningu,
Przygotuję plan Twojego treningu,
Będę Cię motywować do dalszej i konsekwentnej pracy,
Nauczę Cię obsługiwać maszyny do ćwiczeń,
Zadbam o pozytywną atmosferę,
Nauczę Cię wielu ciekawych i przydatnych rzeczy na temat treningu.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 170zł
Pakiety lekcji
- 5h: 850zł
- 10h: 1500zł
online
- 170zł/h
Dojazd
- + 30zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Jarek i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Trener sportowy
Jakub
Warszawa & online
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Beata
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Piotr
Warszawa & online
- 130zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maciej
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Hubert
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Igor
Warszawa & online
- 250zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Grzegorz
Warszawa & online
- 70zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Łukasz
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mariya
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ola
Warszawa & online
- 190zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Daryna
Warszawa & online
- 60zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Damian
Warszawa & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Jeremi
Warszawa
- 80zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Pascal
Warszawa
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Stefan
Warszawa & online
- 110zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Włodek
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Mrowczynski
Warszawa
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agata
Warszawa
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli trener sportowy
