Strona główna
Zostań nauczycielem

Joga zaj─Öcia, w Twoim mie┼Ťcie

­čąç Najlepsi z najlepszych
­čžś­čĆ╗ÔÇŹÔÖé´ŞĆ 23 instruktor├│w
­čĹî­čĆ╗ Sprawdzone opinie
­čĺŞ Bez prowizji i op┼éat

Gdzie chcesz si─Ö uczy─ç?

Prywatne lekcje z Superprof

Nasz wyb├│r prywatnych nauczycieli: joga

Zobacz wi─Öcej nauczycieli

5.0 /5

Nauczyciele z gwiazd─ů ze ┼Ťredni─ů ocen─ů 5.0 gwiazd i wi─Öcej ni┼╝ 5 opinii.

65 zł/h

Najlepsze ceny: 100% nauczycieli oferuje pierwsz─ů lekcj─Ö za darmo a lekcja godzinna kosztuje ┼Ťrednio 65 z┼é

4 h

Nasi nauczyciele odpowiadaj─ů ┼Ťrednio 4 h.

1

Znajd┼║ swojego idealnego nauczyciela z: Joga

Przegl─ůdaj profile swobodnie i skontaktuj si─Ö ze swoim fantastycznym nauczycielem zgodnie z Twoimi kryteriami (ceny, dyplom, opinia, lekcje w domu lub przez kamer─Ö internetow─ů).

2

Zorganizuj swoje lekcje z: Joga

Wymie┼ä si─Ö wiadomo┼Ťciami z nauczycielem, om├│wcie wzajemne potrzeby co do zaj─Ö─ç oraz dost─Öpno┼Ť─ç. Zaplanuj swoje lekcje i p┼éa─ç za nie bezpiecznie z pomoc─ů skrzynki odbiorczej.

3

Prze┼╝yj nowe do┼Ťwiadczenia

Niesamowita przepustka studencka zapewnia nieograniczony dost─Öp do wszystkich nauczycieli, korepetytor├│w, trener├│w i zaj─Ö─ç przez 1 miesi─ůc. Miesi─ůc na odkrywanie nowych pasji ze wspania┼éymi lud┼║mi.

Przejrzyj wszystkie nasze lekcje: Joga

Zaj─Öcia jogi z prywatnym instruktorem

Czy warto ─çwiczy─ç jog─Ö?

 

Relaks, lepsza postawa, spok├│j wewn─Ötrzny, pewno┼Ť─ç siebie, wzmocnienie mi─Ö┼Ťni, witalno┼Ť─ç, utrata wagi, rado┼Ť─ç z ┼╝ycia, redukcja stresu, koncentracja... To wszystko s─ů cele, kt├│re chcia┼éby┼Ť osi─ůgn─ů─ç, ale nie wiesz jak.

Superprof zaprasza wszystkich ciekawskich do odkrycia tej indyjskiej sztuki, jak─ů jest joga.

Znajd┼║ swojego nauczyciela do zaj─Ö─ç z jogi na naszej stronie, w┼Ťr├│d wszystkich nauczycieli online oferuj─ůcych swoje us┼éugi w pobli┼╝u Ciebie.

 

Twoje zaj─Öcia z jogi i jej zalety.

 

Praca, ┼╝ycie codzienne, sport, transport, ┼╝ycie rodzinne... Niewiele jest moment├│w, kt├│re zastrzegaj─ů nam te ma┼ée chwile spokoju w naszym codziennym ┼╝yciu. S─ů one jednak niezb─Ödne dla naszej r├│wnowagi i aby dzie┼ä po dniu m├│c zaczyna─ç od nowa i i┼Ť─ç naprz├│d.

Dla niekt├│rych dyscyplin sportowych, takich jak rozci─ůganie, pilates, medytacja, cardio, wzmocnienie mi─Ö┼Ťni i wiele innych, istniej─ů sposoby, aby w ko┼äcu si─Ö zrelaksowa─ç. Ale joga pozostaje prawdopodobnie najbardziej popularnym i najbardziej cenionym ─çwiczeniem dla tych, kt├│rzy lubi─ů relaks i oddychanie.

W du┼╝ych miastach nast─ůpi┼éo prawdziwe odrodzenie zaj─Ö─ç jogi. Te bulgocz─ůce miasta, w kt├│rych kobiety i m─Ö┼╝czy┼║ni s─ů aktywni i biegaj─ů z dnia na dzie┼ä, aby wreszcie za┼éatwi─ç wszystkie sprawy i doko┼äczy─ç swoje obowi─ůzki, joga sta┼éa si─Ö naprawd─Ö popularna. Trudno si─Ö dziwi─ç bior─ůc pod uwag─Ö tempo ┼╝ycia, kt├│re prowadzimy.

Co wi─Öcej, w czasie gdy ekrany mno┼╝─ů si─Ö w naszym ┼╝yciu, sesja jogi pozwala nam na ponowne skupienie si─Ö na sobie, swoich emocjach, odpuszczenie i pe┼én─ů ┼Ťwiadomo┼Ť─ç...

 

Czy warto jest praktykowa─ç jog─Ö?

 

Wi─Ökszo┼Ť─ç naszych dni sp─Ödzamy z g┼éow─ů w d├│┼é; w komputerach, smartfonach, tabletach dotykowych, GPS i innych ekranach. Dzieje si─Ö tak do tego stopnia, ┼╝e prawie nigdy ju┼╝ nie mamy czasu na to by zatrzyma─ç si─Ö i podziwia─ç to co dzieje si─Ö dooko┼éa nas. To jest mi─Ödzy innymi to, co nazywamy ┼Ťwiadomo┼Ťci─ů.

Tak wi─Öc dla tych, kt├│rzy identyfikuj─ů si─Ö z tym co opisali┼Ťmy powy┼╝ej mamy ┼Ťwietne rozwi─ůzanie: zaj─Öcia z jogi z Superprof. Na naszej platformie znajdziesz mn├│stwo nauczycieli, kt├│rzy z przyjemno┼Ťci─ů naucz─ů Ci─Ö sekret├│w jogi. Kto┼Ť, kto b─Ödzie w stanie pokierowa─ç Ci─Ö wed┼éug programu dopasowanego do Ciebie; lepszy oddech, jog─Ö nidr─Ö, ─çwiczenia z elastyczno┼Ťci, rozci─ůganie, energi─Ö ┼╝yciow─ů, jog─Ö sutr─Ö, jog─Ö dynamiczn─ů, ─çwiczenia oddechowe na brzuchy, r├│┼╝ne techniki relaksacyjne, ─çwiczenia przeciwdzia┼éaj─ůce stresowi i poprawie snu, medytacja poprzez okre┼Ťlone postawy jogi, poprawa kondycji fizycznej, joga kundalini, joga prenatalna dla kobiet w ci─ů┼╝y w celu przygotowania ich do porodu w czasie ci─ů┼╝y, joga medytacyjna, natha joga, qi-gong, sivananda (joga sivananda), joga dzieci─Öca oraz wiele innych typ├│w jogi i ─çwicze┼ä. Jak sam widzisz jest z czego wybiera─ç, ale ┼╝eby wiedzie─ç jaki typ jogi zacz─ů─ç uprawia─ç regularnie, najlepiej pos┼éucha─ç rad profesjonalisty, kt├│rego bez problemu znajdziesz na naszej platformie.

 

Oddychanie, zen i dobrobyt: przyprowad┼║ swojego nauczyciela jogi do domu.

 

Jeste┼Ť z pewno┼Ťci─ů dobrze poinformowany o r├│┼╝nych korzy┼Ťciach p┼éyn─ůcych z jogi. A w ┼╝yciu tak dynamicznym i szybkim jak Twoje, te ma┼ée chwile ca┼ékowitego dobrobytu i samo┼Ťwiadomo┼Ťci s─ů niezb─Ödne.

Ale jak si─Ö zabra─ç za te lekcje jogi? Chcesz wzi─ů─ç udzia┼é w treningu jogi z innymi osobami czyli w tak zwanych zaj─Öciach grupowych? A mo┼╝e, przeciwnie, dla jeszcze wi─Ökszej skuteczno┼Ťci, chcia┼éby┼Ť by─ç sam na sam ze swoim nauczycielem?

To prawda, ┼╝e drugie rozwi─ůzanie jest kusz─ůce. Pracuj─ůc nad gi─Ötko┼Ťci─ů, oddychaniem, rozci─ůganiem mi─Ö┼Ťni i zwi─Ökszeniem energii ┼╝yciowej, pomys┼é posiadania Twojego w┼éasnego korepetytora, kt├│ry z ┼éatwo┼Ťci─ů poprowadzi Ci─Ö przez ten proces wydaje si─Ö marzeniem! Nie ma nic lepszego dla relaksu! Zw┼éaszcza, gdy sesja jogi odbywa si─Ö w Twoim w┼éasnym domu.

Wybieraj─ůc opcj─Ö home coaching, masz luksus, ┼╝e nauczyciel jogi przyjedzie do Twojego domu i przede wszystkim stworzy po┼╝─ůdan─ů relaksuj─ůc─ů atmosfer─Ö. Nauczenie si─Ö uprawiania jogi staje si─Ö wtedy o wiele ┼éatwiejsze dla tego, kto pragnie si─Ö w niej ca┼ékowicie zanurzy─ç i odnale┼║─ç siebie.

 

Rozpoczęcie jogi oraz najważniejsze słownictwo.

 

W dzisiejszych czasach gdy jeste┼Ťmy nara┼╝eni na stres przez wi─Ökszo┼Ť─ç dnia, czy to w domu czy to w pracy, joga naprawd─Ö zyska┼éa na ogromnej popularno┼Ťci. Nie ma si─Ö czemu dziwi─ç! Wiele os├│b zda┼éo sobie ju┼╝ spraw─Ö z tego, ┼╝e uprawianie jogi wp┼éywa korzystnie na cia┼éo, ale przede wszystkim na dusz─Ö. Ponadto joga jest praktyk─ů, kt├│ra mo┼╝e by─ç uprawiana przez ka┼╝dego, nie wa┼╝ne w jakim wieku jest ta osoba. Ka┼╝dy kto ma ochot─Ö na odnalezienie siebie oraz osi─ůgni─Öcie wi─Ökszej ┼Ťwiadomo┼Ťci, spokoju ducha oraz poprawienia sylwetki, mo┼╝e zacz─ů─ç jog─Ö.

Jednak zanim zaczniesz, musisz przej┼Ť─ç przez troch─Ö teorii. Poni┼╝ej przedstawimy Ci typowe dla jogi s┼éownictwo, wa┼╝ne do opanowania przed rozpocz─Öciem sesji, ale najpierw zadajmy sobie to kluczowe pytanie: na czym w┼éa┼Ťciwie polega joga? Jest to przede wszystkim anatomia i fizjologia (lepsza znajomo┼Ť─ç ludzkiego cia┼éa, jego anatomii, mi─Ö┼Ťni, uk┼éadu nerwowego), hinduizm i jego kultura, duchowa reorientacja, odrobina m─ůdro┼Ťci, praktyka jogi pozwala r├│wnie┼╝ skupi─ç si─Ö na swojej energii ┼╝yciowej. ─ćwiczenia oddechowe naucz─ů Ci─Ö jak lepiej oddycha─ç, zmniejszy─ç codzienny stres r├│wnie┼╝ poprzez medytacj─Ö (iyengar), by─ç w zgodzie ze swoimi emocjami, porusza─ç si─Ö w kierunku utraty wagi, lepszej wytrzyma┼éo┼Ťci, pracy na mi─Ö┼Ťniach brzucha i witalno┼Ťci. Praktykowanie jogi to o wiele wi─Öcej ni┼╝ spok├│j ducha i poprawna postawa. Zapraszamy poni┼╝ej, aby┼Ť odkry┼é troch─Ö s┼éownictwa u┼╝ywanego przez nauczyciela jogi, kt├│re b─Ödziesz musia┼é zna─ç, aby lepiej zrozumie─ç sztuk─Ö indyjsk─ů.

Zacznijmy na przykład od terminu "Raja joga", znanego również jako "astanga joga", który odnosi się do praktyki jogi opartej na sutrze jogi Patanjali. Ważne jest, aby odróżniać raja jogę od hatha jogi, która nie należy do tej samej tradycji.

Mimo to, ┼╝e raja joga obejmuje 8 r├│┼╝nych dyscyplin: yama, niyama, asana, pranajama, prathyahara, dharana, dhyana, samadhi. "Joga sutra" lub "jogasutra" odnosi si─Ö do zbioru 195 aforyzm├│w, napisanych mi─Ödzy 200 rokiem p.n.e. a 500 rokiem p.n.e., kodyfikuj─ůcych jog─Ö tak, jak znamy j─ů dzisiaj. M├│wi si─Ö, ┼╝e Patanjali jest redaktorem jogi sutry.

"Hatha joga" jest jog─ů wysi┼éku, kt├│ra ┼é─ůczy w sobie duchowe przebudzenie, postaw─Ö, oddychanie i medytacj─Ö. "Pranajama" to dyscyplina ca┼ékowicie skoncentrowana na oddechu i kontroli "prany", co w sanskrycie oznacza "oddychanie witalnym oddechem". "Asana" to najbardziej rozpowszechniona joga na Zachodzie. Dlatego te┼╝ cz─Östo znajdziesz zaj─Öcia asana jogi w Twoim mie┼Ťcie lub w Internecie. Praktyka ta opiera si─Ö na siedzeniu i w┼éa┼Ťciwej postawie lub sposobie siedzenia.

Kiedy m├│wimy o "joga nidra", m├│wimy o ekwiwalencie jasnego snu. Uprawianie tego typu jogi mo┼╝e poprawi─ç jako┼Ť─ç snu, dzi─Öki wykonywaniu ─çwicze┼ä oddechowych na g┼é─Öboki sen.

"Asztanga winjasa joga" jest odpowiednikiem centrum jogi lub szkoły jogi opartej na synchronizacji ruchu z oddechem.

Istnieje jednak wiele innych okre┼Ťle┼ä, kt├│re trzeba zna─ç: Samadhi, surya, kundalini joga, mantra, ayurveda, natha joga, mudra, qi-gong, sivananda lub sivananda joga, karma joga, sadhana, power joga, aszram, bhakti, gita, tikhimiroff, sawasena, wedanta, krija joga, iyengar, szri, winjasa joga

 

Znajd┼║ Twojego nauczyciela jogi i spok├│j wewn─Ötrzny w pobli┼╝u Twojego domu!

 

Nie ma potrzeby przej┼Ť─ç ca┼ée miasto by znale┼║─ç studio jogi jak najbli┼╝ej Twojego domu! Dzi─Öki innowacyjnej platformie Superprof mo┼╝esz znale┼║─ç najlepszego mo┼╝liwego korepetytora jogi w kilka minut! Zapraszamy do zapoznania si─Ö z og┼éoszeniami trener├│w jogi na platformie Superprof. Ka┼╝dy z nich ma na naszej stronie profil, na kt├│rym znajduj─ů si─Ö wszystkie potrzebne Ci informacje takie jak: cena za godzin─Ö lub sesj─Ö, do┼Ťwiadczenie, kwalifikacje, lokalizacja, typ zaj─Ö─ç, a nawet opinie i komentarze poprzednich uczni├│w! Wystarczy, ┼╝e wejdziesz na profil nauczyciela, kt├│ry wydaje Ci si─Ö, ┼╝e najlepiej odpowiada Twoim wymaganiom, a nast─Öpnie napisz do niego wiadomo┼Ť─ç i um├│w si─Ö Twoj─ů pierwsz─ů lekcj─Ö gratis! Skorzystanie z darmowych sesji pomo┼╝e Ci w wybraniu wymarzonego trenera jogi, kt├│ry z ogromn─ů przyjemno┼Ťci─ů nauczy Ci─Ö sekret├│w tej sztuki.

Nie ma na co czeka─ç! Sprawd┼║ nasz─ů ofert─Ö ju┼╝ dzi┼Ť i zacznij zmienia─ç Twoje ┼╝ycie na lepsze! Powodzenia!

 

Najcz─Ö┼Ťciej zadawane pytania

­čĺ░ Jaka jest ┼Ťrednia cena lekcji z: Joga?

Średnia cena zajęć z: Joga wynosi: 65 zł.

Cena lekcji jest zale┼╝na od kilku czynnik├│w:

  • do┼Ťwiadczenie nauczyciela z: joga
  • miejsce zaj─Ö─ç (online, w domu, miasto) 
  • czas trwania lekcj

97% nauczycieli, oferuje pierwsz─ů lekcj─Ö za darmo.


Sprawd┼║ stawki nauczyielli niedaleko Ciebie.

­čĺí Dlaczego warto bra─ç prywatne lekcje z: Joga?

Z pomoc─ů nauczyciela z: Joga, opanujesz ten przedmiot jeszcze efektywniej.

Nasi prywatni nauczyciele dziel─ů si─Ö swoj─ů wiedz─ů i do┼Ťwidczeniem, aby pom├│c Ci zg┼é─Öbi─ç dowolny materia┼é.

Dost─Öpna jest us┼éuga przesy┼éania wiadomo┼Ťci, kt├│ra umo┼╝liwia kontakt z nauczycielami na naszej platformie, by om├│wi─ç szczeg├│┼éy lekcji.

Znajd┼║ swojego nauczyciela juz dzisiaj.

­čĺ╗ Czy nauczyciele oferuj─ů lekcje z: Joga online?

Na Superprof, wielu naszych nauczycieli z: Joga oferuje lekcje online

Znajd┼║ lekcje z: joga lekcje online.

Aby znale┼║─ç zaj─Öcia online, po prostu wybierz filtr kamery internetowej w wyszukiwarce, aby zobaczy─ç dost─Öpnych korepetytor├│w oferuj─ůcych lekcje online z wybranego przedmiotu.

­čÄô Ilu nauczycieli z: Joga jest dost─Öpnych?

23  nauczycieli jest dost─Öpnych, by udzieli─ç lekcji z : Joga, niedaleko Ciebie.

Mo┼╝esz przegl─ůda─ç r├│┼╝ne profile nauczycieli, aby znale┼║─ç taki, kt├│ry najbardziej Ci odpowiada.

Znajd┼║ spo┼Ťr├│d: 23 nauczycieli.

Ôťĺ´ŞĆ Jaka ┼Ťrednia ocena jest przyznawana nauczycielom z: Joga?

Na przyk┼éadzie 5 nauczycieli, uczniowie ocenili zaj─Öcia z nimi na: 5.0 /5.

Je┼Ťli masz jakie┼Ť problemy lub pytania, nasz zesp├│┼é obs┼éugi klienta jest do Twojej dyspozycji.

Mo┼╝esz przegl─ůda─ç oceny nauczycieli odwiedzaj─ůc stron─Ö recenzji..