1-sza lekcja za darmo

Anastasiia

Stawka godzinowa 120zł
Czas odpowiedzi 1h

120zł

1-sza lekcja za darmo

Joga
Vinyasa
Hatha
Yin yoga

Nauczycielka jogi z 20-letnim doświadczeniem Certyfikowana instruktorka jogi RYT200 Jogaterapeutka Prowadzę zajęcia jogi oraz trening powięziowy oparty na technikach automasażu

Joga
Vinyasa
Hatha
Yin yoga

Lokalizacje zajęć

- W domu nauczyciela Anastasiia : Warszawa
- online
- w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 10 km z Warszawa

O nauczycielu Anastasiia

Prywatne lekcje jogi to dla mnie nie tylko praca, ale przede wszystkim dzielenie się tym, czego sama doświadczam na własnym ciele i w swoim życiu.

Joga pomaga mi zachowywać równowagę, spokój i dobre samopoczucie, dlatego z radością przekazuję to dalej. Na moich zajęciach tworzę ciepłą, bezpieczną przestrzeń, w której możesz bez pośpiechu odkrywać praktykę dopasowaną do siebie.

Pracujemy w sposób świadomy i bezpieczny, od podstawowych ustawień ciała, z dbałością o komfort ruchu i technikę. Stopniowo rozwijamy praktykę zgodnie z Twoimi potrzebami i możliwościami, co pozwala szybciej poczuć pozytywne efekty w codziennym życiu.

Na zajęciach wykorzystuję również praktyki antystresowe, które pomagają uspokoić układ nerwowy, zmniejszyć napięcie oraz nauczyć się spokojnego i świadomego oddychania. Uczymy się, jak oddychać w sposób wspierający ciało i umysł, aby łatwiej odnajdywać spokój i wewnętrzną równowagę.

Joga jest dla mnie doskonałym narzędziem do odnajdywania harmonii w rytmie dużego miasta i w codziennych wyzwaniach życia.

Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, którzy chcą rozwijać swoją praktykę dalej.

Najważniejsze jest Twoje zaangażowanie i chęć rozwoju oraz pracy ze sobą.

O zajęciach

Tworzę zajęcia odpowiednie dla każdego poziomu, zarówno rozpoczynających swoją przygodę z jogą, jak i kontynuujących praktykę.

W krótkim czasie pomagam lepiej poczuć ciało i odzyskać z nim kontakt.

Już po pierwszym spotkaniu możesz poczuć ulgę w ciele, więcej energii i jednoczesne wyciszenie umysłu.

Stopień trudności zajęć zwiększa się stopniowo, zgodnie z Twoimi możliwościami, potrzebami i indywidualnym tempem praktyki.

Pracujemy w spokojnej, serdecznej atmosferze.

Łączę doświadczenie, intuicję oraz wiedzę zdobytą przez lata praktyki i osobistego rozwoju.

Stawki

Stawka godzinowa

120zł

Pakiety lekcji

5h: 600zł
10h: 1200zł

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Anastasiia i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

1godz.

online

120zł/h

Nauczycielka jogi z 20-letnim doświadczeniem Certyfikowana instruktorka jogi RYT200 Jogaterapeutka Prowadzę zajęcia jogi oraz trening powięziowy oparty na technikach automasażu

Lokalizacje zajęć

O nauczycielu Anastasiia

O zajęciach

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

darmowe lekcje

online

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Joga

Od wielu lat pasjonuję się jogą. w ramach pogłębiania swojej wiedzy i doświadczenia rozpoczęłam w tym roku studia podyplomowe "relaksacja i joga" na awf w warszawie. udzielam lekcji jogi.

Nauczycielka jogi wg metody bks iyengara, technik relaksacji, pracy nad oddechem i medytacji. joga dostosowana do twoich potrzeb!

Uczę jogi o 2020 roku.jestem certyfikowanym nauczycielem jogi integralnej international integral yoga instytute oraz yin jogi. pracuje głównie ze stylem jogi iyengara, ale czerpie też z innych np.z jo

Indywidualne zajęcia jogi prowadzone przez certyfikowaną w indiach nauczycielkę ryt200h (yoga alliance). zapraszam!

Stres, brak kreatywności? odkryj ze mną klucz do spokoju i odblokowania twojego najwyższego potencjału. jestem certyfikowaną nauczycielką jogi kundalini (kri). dołącz do pierwszego poznawczego spotkan

Nauczycielka ashtangi i vinyasy jogi,ukończyła kurs nauczycielski ryt200 w szkole ashtanga joga studio w warszawie w grudniu 2019, trenuję partnering, kontakt improwizację oraz taniec współczesny. uko

Jestem certyfikowanym przez akademie sportową w warszawie trenerem jogi, który ma indywidualne podejście do ucznia. rozwijam zarówno ciało jak i umysł. świadczę usługi na terenie warszawy i okolicach,

Autentyczna hatha joga – warszawa & online czujesz, że życie pędzi, a coraz trudniej złapać oddech? znam jogę od środka, uczyłam się u mistrzów w indiach i praktykuje od 20 lat. ćwicz ze mną by odz

Mam solidne doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi na poziomie początkującym i średniozaawansowanym oraz w treningach personalnych. tworzę bezpieczne, motywujące i elastyczne zajęcia.

Yoga to moja pasja, praktykuje od ponad 10 lat. dzięki ukończeniu kursu 500 h ryt oraz dodatkowej specjalizacji w yin yodze, zajęcia łączą elementy zarówno wzmacniające jak i regenerujące.

Joga kundalini i głęboki relaks z instruktorem jogi kundalini, psychicznego snu i medytacji. pokażę ci jak prawidłowo oddychać, wyciszać umysł i świadomie zarządzać swoją życiową energią.

Nauczycielka vinyasa jogi, aerial jogi i akrobatyki powietrznej z dużym doświadczeniem. certyfikat ryt 200 yoga alliance absolwentka studiów podyplomowych awf - relaksacja i joga

Jestem dyplomowanym nauczycielem tańca i jogi, kończyłem kurs na bali i oferuję indywidualne lekcje na saskiej kępie na każdym poziomie zaawansowania

Hatha yoga, vinyasa, yin, lub na obniżony nastrój, depresje, ptsd. lekcje po polsku, francusku, lub po angielsku. warszawa lub online *** for english please see below

Joga wspierająca regulację układu nerwowego. indywidualne zajęcia dla osób z adhd, w spektrum autyzmu, osób, które łatwo ulegają przebodźcowaniu.

Nauczycielka jogi, świadomości ciała i medytacji. właścicielka studia jogi your studio yoga&art gdzie na co dzień uczy jak być w kontakcie ze swoim ciałem. specjalizuje się w jodze somatycznej. kocha

Od 2017 roku uczę jogi posturalnej (vinyasa, yin, hatha), jogi nidra (świadomego snu jogicznego), medytacji, technik relaksacyjnych oraz automasażu piłkami.

Uczę świadomej pracy z ciałem poprzez jogę, medytację i uważność. pomagam odnaleźć naturalny stan ciała i umysłu dzięki technikom relaksacyjnym.

Nauczycielka vinyasa jogi ryt 550, yin jogi oraz technik relaksacji, pracy nad oddechem i medytacji

Pomagam ludziom poczuć się dobrze w swoim ciele. prowadzę, inspiruję i zachęcam do aktywności fizycznej, dbałości o psychikę i świadomego życia w tu i teraz. do zobaczenia na macie!

Nauczycielka jogi z 20-letnim doświadczeniem Certyfikowana instruktorka jogi RYT200 Jogaterapeutka Prowadzę zajęcia jogi oraz trening powięziowy oparty na technikach automasażu

Lokalizacje zajęć

O nauczycielu Anastasiia

O zajęciach

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

darmowe lekcje

online

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Joga

Od wielu lat pasjonuję się jogą. w ramach pogłębiania swojej wiedzy i doświadczenia rozpoczęłam w tym roku studia podyplomowe "relaksacja i joga" na awf w warszawie. udzielam lekcji jogi.

Nauczycielka jogi wg metody bks iyengara, technik relaksacji, pracy nad oddechem i medytacji. joga dostosowana do twoich potrzeb!

Uczę jogi o 2020 roku.jestem certyfikowanym nauczycielem jogi integralnej international integral yoga instytute oraz yin jogi. pracuje głównie ze stylem jogi iyengara, ale czerpie też z innych np.z jo

Indywidualne zajęcia jogi prowadzone przez certyfikowaną w indiach nauczycielkę ryt200h (yoga alliance). zapraszam!

Stres, brak kreatywności? odkryj ze mną klucz do spokoju i odblokowania twojego najwyższego potencjału. jestem certyfikowaną nauczycielką jogi kundalini (kri). dołącz do pierwszego poznawczego spotkan

Nauczycielka ashtangi i vinyasy jogi,ukończyła kurs nauczycielski ryt200 w szkole ashtanga joga studio w warszawie w grudniu 2019, trenuję partnering, kontakt improwizację oraz taniec współczesny. uko

Jestem certyfikowanym przez akademie sportową w warszawie trenerem jogi, który ma indywidualne podejście do ucznia. rozwijam zarówno ciało jak i umysł. świadczę usługi na terenie warszawy i okolicach,

Autentyczna hatha joga – warszawa & online czujesz, że życie pędzi, a coraz trudniej złapać oddech? znam jogę od środka, uczyłam się u mistrzów w indiach i praktykuje od 20 lat. ćwicz ze mną by odz

Mam solidne doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi na poziomie początkującym i średniozaawansowanym oraz w treningach personalnych. tworzę bezpieczne, motywujące i elastyczne zajęcia.

Yoga to moja pasja, praktykuje od ponad 10 lat. dzięki ukończeniu kursu 500 h ryt oraz dodatkowej specjalizacji w yin yodze, zajęcia łączą elementy zarówno wzmacniające jak i regenerujące.

Joga kundalini i głęboki relaks z instruktorem jogi kundalini, psychicznego snu i medytacji. pokażę ci jak prawidłowo oddychać, wyciszać umysł i świadomie zarządzać swoją życiową energią.

Nauczycielka vinyasa jogi, aerial jogi i akrobatyki powietrznej z dużym doświadczeniem. certyfikat ryt 200 yoga alliance absolwentka studiów podyplomowych awf - relaksacja i joga

Jestem dyplomowanym nauczycielem tańca i jogi, kończyłem kurs na bali i oferuję indywidualne lekcje na saskiej kępie na każdym poziomie zaawansowania

Hatha yoga, vinyasa, yin, lub na obniżony nastrój, depresje, ptsd. lekcje po polsku, francusku, lub po angielsku. warszawa lub online *** for english please see below

Joga wspierająca regulację układu nerwowego. indywidualne zajęcia dla osób z adhd, w spektrum autyzmu, osób, które łatwo ulegają przebodźcowaniu.

Nauczycielka jogi, świadomości ciała i medytacji. właścicielka studia jogi your studio yoga&art gdzie na co dzień uczy jak być w kontakcie ze swoim ciałem. specjalizuje się w jodze somatycznej. kocha

Od 2017 roku uczę jogi posturalnej (vinyasa, yin, hatha), jogi nidra (świadomego snu jogicznego), medytacji, technik relaksacyjnych oraz automasażu piłkami.

Uczę świadomej pracy z ciałem poprzez jogę, medytację i uważność. pomagam odnaleźć naturalny stan ciała i umysłu dzięki technikom relaksacyjnym.

Nauczycielka vinyasa jogi ryt 550, yin jogi oraz technik relaksacji, pracy nad oddechem i medytacji

Pomagam ludziom poczuć się dobrze w swoim ciele. prowadzę, inspiruję i zachęcam do aktywności fizycznej, dbałości o psychikę i świadomego życia w tu i teraz. do zobaczenia na macie!

Udostępnij

Dyplom zweryfikowany

poziomy

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja

Oceny

Oceny

Rekomendacje

darmowe lekcje

Zgłoś to ogłoszenie