1-sza lekcja za darmo
Profil Anastasiia i wszystkie dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Anastasiia
- Stawka godzinowa 120zł
- Czas odpowiedzi 1h
120zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Joga
- Vinyasa
- Hatha
- Yin yoga
Nauczycielka jogi z 20-letnim doświadczeniem Certyfikowana instruktorka jogi RYT200 Jogaterapeutka Prowadzę zajęcia jogi oraz trening powięziowy oparty na technikach automasażu
- Joga
- Vinyasa
- Hatha
- Yin yoga
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Anastasiia : Warszawa
- online
-
w Twoim domu lub innym dowolnym miejscu : dojazd maksymalnie do 10 km z Warszawa
-
O nauczycielu Anastasiia
Prywatne lekcje jogi to dla mnie nie tylko praca, ale przede wszystkim dzielenie się tym, czego sama doświadczam na własnym ciele i w swoim życiu.
Joga pomaga mi zachowywać równowagę, spokój i dobre samopoczucie, dlatego z radością przekazuję to dalej. Na moich zajęciach tworzę ciepłą, bezpieczną przestrzeń, w której możesz bez pośpiechu odkrywać praktykę dopasowaną do siebie.
Pracujemy w sposób świadomy i bezpieczny, od podstawowych ustawień ciała, z dbałością o komfort ruchu i technikę. Stopniowo rozwijamy praktykę zgodnie z Twoimi potrzebami i możliwościami, co pozwala szybciej poczuć pozytywne efekty w codziennym życiu.
Na zajęciach wykorzystuję również praktyki antystresowe, które pomagają uspokoić układ nerwowy, zmniejszyć napięcie oraz nauczyć się spokojnego i świadomego oddychania. Uczymy się, jak oddychać w sposób wspierający ciało i umysł, aby łatwiej odnajdywać spokój i wewnętrzną równowagę.
Joga jest dla mnie doskonałym narzędziem do odnajdywania harmonii w rytmie dużego miasta i w codziennych wyzwaniach życia.
Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, którzy chcą rozwijać swoją praktykę dalej.
Najważniejsze jest Twoje zaangażowanie i chęć rozwoju oraz pracy ze sobą.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Tworzę zajęcia odpowiednie dla każdego poziomu, zarówno rozpoczynających swoją przygodę z jogą, jak i kontynuujących praktykę.
W krótkim czasie pomagam lepiej poczuć ciało i odzyskać z nim kontakt.
Już po pierwszym spotkaniu możesz poczuć ulgę w ciele, więcej energii i jednoczesne wyciszenie umysłu.
Stopień trudności zajęć zwiększa się stopniowo, zgodnie z Twoimi możliwościami, potrzebami i indywidualnym tempem praktyki.
Pracujemy w spokojnej, serdecznej atmosferze.
Łączę doświadczenie, intuicję oraz wiedzę zdobytą przez lata praktyki i osobistego rozwoju.
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 120zł
Pakiety lekcji
- 5h: 600zł
- 10h: 1200zł
online
- 120zł/h
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Anastasiia i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Joga
Małgorzata
Warszawa & online
- 112zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Klaudia
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marta
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Riju
Warszawa & online
- 79zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Arti
Warszawa & online
- 280zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Kamila
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Karol
Warszawa
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Magdalena
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Adrian
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Hanna
Warszawa
- 150zł/h
MagdalenaTej Kirti
Warszawa & online
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Paulina
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Diana
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Michał
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Madeleine
Warszawa & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Sylwia
Warszawa & online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Bartosz
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Anna
Pruszków
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Hania
Chorzów & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Agata
Poznań & online
- 50zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli joga
