1-sza lekcja za darmo
Profil Aneta i wszystkie dane kontaktowe zostały zweryfikowane przez naszych ekspertów
Aneta
- Stawka godzinowa 80zł
- Czas odpowiedzi 1h
80zł
Zarezerwuj lekcję
1-sza lekcja za darmo
- Medytacja
- Mindfulness
Medytacja i uważność. Odkryj więcej spokoju, obecności i kontaktu ze sobą, krok po kroku.
- Medytacja
- Mindfulness
Lokalizacje zajęć
-
W domu nauczyciela Aneta : Jakubowo
- online
-
Rekomendowana
Aneta to ceniona nauczycielka. Rekomendowana za profesjonalizm, podejście dydaktyczne oraz wysoką jakość prowadzonych zajęć. To świetny wybór, aby rozwijać się z pełnym zaufaniem.
O nauczycielu Aneta
Mam na imię Aneta. Od czterech lat jestem na ścieżce głębokiego rozwoju wewnętrznego i duchowego, a medytacja stała się ważną częścią mojego życia.
Przez ten czas poznawałam różne podejścia do medytacji, uważności, pracy z ciałem i wewnętrznej ciszy. Ukończyłam kurs „Mindfulness w rozwoju osobistym i pracy”, a swoją drogę rozwijałam również podczas podróży do Peru, gdzie doświadczałam praktyk związanych z naturą, ciszą i głębszym poznawaniem siebie.
Dziś współtworzę Centrum Águila na Mazurach, gdzie prowadzę medytacje i warsztaty. W swojej pracy najbardziej cenię prostotę, uważność i stworzenie przestrzeni, w której można na chwilę odłożyć codzienny pośpiech.
Jestem osobą spokojną, uważną i bliską naturze. Nie wierzę, że istnieje jeden właściwy sposób medytowania. Każdy z nas ma inną drogę i inne potrzeby. Dlatego zależy mi na tym, żeby podczas spotkań było miejsce na Twoje własne doświadczenie, bez presji i oceniania.
Medytacja jest dla mnie nie tyle kolejnym zadaniem do wykonania, co możliwością zatrzymania się i spotkania ze sobą. I właśnie taką przestrzeń chciałabym stworzyć również dla Ciebie.
Zobacz więcej
O zajęciach
- Wszystkie poziomy
- polski
Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja :
polski
Medytacja nie musi oznaczać pustki w głowie ani wielogodzinnego siedzenia w ciszy. To może być po prostu chwila, w której zatrzymujesz się i dajesz sobie przestrzeń.
Prowadzę indywidualne sesje medytacji prowadzonej dla osób, które chcą poznać medytację, potrzebują zwolnić tempo, rozluźnić się, wyciszyć lub po prostu znaleźć chwilę tylko dla siebie.
Każda sesja zaczyna się od krótkiej rozmowy o tym, czego aktualnie potrzebujesz. Następnie dobieram odpowiednią formę medytacji i prowadzę Cię krok po kroku. Na zakończenie zostawiamy przestrzeń na spokojne wyjście z praktyki i podzielenie się odczuciami, jeśli masz na to ochotę.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Nie musisz też umieć „wyłączyć myśli”. Podczas sesji jest uważność, łagodne prowadzenie i przestrzeń na własne doświadczenie.
Od czterech lat jestem na ścieżce głębokiego rozwoju wewnętrznego i duchowego, zgłębiając medytację, uważność, oddech i pracę z ciałem. Ukończyłam również kurs „Mindfulness w rozwoju osobistym i pracy”. Swoją praktykę rozwijałam także podczas podróży do Peru, gdzie szukałam doświadczeń związanych z ciszą, naturą i głębszym poznawaniem siebie.
Na co dzień współtworzę Centrum Águila na Mazurach, gdzie prowadzę medytacje i warsztaty. Teraz chcę stworzyć również przestrzeń do indywidualnej praktyki online oraz stacjonarnie.
Zobacz więcej
Rekomendacje
Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela
3
Aneta jest ciepłą, uważną i bardzo empatyczną osobą. Potrafi stworzyć świetną atmosferę, w której łatwo się wyciszyć, zatrzymać i skupić na sobie. Prowadzone przez nią praktyki są spokojne, naturalne i przystępne również dla osób początkujących. Zdecydowanie polecam Anetę wszystkim, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem, rozwinąć uważność i odnaleźć po prostu więcej spokoju w swoim życiu
Miałam okazję uczestniczyć w medytacjach prowadzonych przez Anetę i bardzo doceniam jej spokojny sposób prowadzenia. Potrafi stworzyć atmosferę, w której łatwiej się zatrzymać, wyciszyć i skupić na sobie. Wszystko jest prowadzone łagodnie i bez presji. Zdecydowanie polecam osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z medytacją, jak i tym, które chcą pogłębić swoją praktykę.
Spotkanie z Anetą było dla mnie bardzo przyjemnym doświadczeniem. Jej sposób prowadzenia jest spokojny, delikatny i daje poczucie bezpieczeństwa. Podczas medytacji można naprawdę na chwilę zwolnić i odłożyć codzienny pośpiech. Aneta ma w sobie dużo uważności i spokoju, które udzielają się podczas praktyki. Polecam każdemu, kto potrzebuje chwili zatrzymania i czasu dla siebie.
Zobacz więcej rekomendacji
Zobacz więcej
Stawki
Stawka godzinowa
- 80zł
Pakiety lekcji
- 5h: 400zł
- 10h: 800zł
darmowe lekcje
Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Aneta i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom
- 1godz.
online
- 80zł/h
Podobni nauczyciele z przedmiotu: Medytacja
Beata
Kraków & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ana
Warszawa & online
- 140zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Dorota
& online
- 90zł/h
Kaja
Łódź & online
- 135zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Aleksander
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Katarzyna
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
MIchał
Katowice & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Karolina
Warszawa & online
- 150zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Marcin
Gliwice & online
- 30zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Ewelina
Hiszpania & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Yanina
& online
- 200zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Maryla
Warszawa & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Joana
Ustrzyki Dolne & online
- 180zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Katarzyna
Wrocław & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Justyna
Poznań & online
- 85zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Wiktoria
Góra & online
- 360zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Artur
Warszawa
- 35zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Aleksandra
Kielce & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Adrian
Zielona Góra & online
- 120zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
Aleksander
Szczecin & online
- 100zł/h
- 1-sza lekcja za darmo
-
Zobacz nauczycieli medytacja
