Karolina - instruktor medytacji - Warszawa

1-sza lekcja za darmo

Karolina

5 (2 oceny)

Stawka godzinowa 150zł
Czas odpowiedzi 20h
Liczba uczniów
Liczba uczniów, którym Karolina towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof
1
Liczba uczniów, którym Karolina towarzyszył od momentu dołączenia do Superprof

5 (2 oceny)

150zł

1-sza lekcja za darmo

Medytacja
Mindfulness

Zadbaj o siebie: 8-tygodniowy kurs uważności, redukcja stresu i wewnętrzny spokój.

Medytacja
Mindfulness

Lokalizacje zajęć

- online

Rekomendowana

Karolina to ceniona nauczycielka. Rekomendowana za profesjonalizm, podejście dydaktyczne oraz wysoką jakość prowadzonych zajęć. To świetny wybór, aby rozwijać się z pełnym zaufaniem.

O nauczycielu Karolina

Cześć ! Nazywam się Karo. Jestem certyfikowanym nauczycielem uważności w programie Mindfulness Now, ukończyłam psychologię oraz pracuję jako modelka.

W trudnym dla mnie czasie borykania się z zaburzeniami lękowymi,, odkryłam mindfulness. Regularna praktyka nie tylko pomogła mi poradzić sobie ze stresem, ale też poprawiła jakość życia. Uważność stała się moją drogą, pasją, a dziś również sposobem, w jaki wspieram innych.

W wolnym czasie uwielbiam tańczyć, gotować, przebywać w naturze, czytać książki i nieustannie się rozwijać.
Wierzę, że szczęście można odnaleźć w prostych, codziennych momentach — wystarczy się zatrzymać i je dostrzec.

O zajęciach

Prowadzę 8-tygodniowy program uważności, w trakcie którego:
• nauczysz się, jak łagodzić stres i niepokój,
• odkryjesz sposoby na większą obecność w codziennym życiu,
• rozwiniesz życzliwość wobec siebie i innych,
• zdobędziesz narzędzia, które zostaną z Tobą na długo po zakończeniu kursu.

Spotkania odbywają się raz w tygodniu (45-60 minut) w przyjaznej, wspierającej atmosferze. Kurs jest odpowiedni zarówno dla osób, które dopiero zaczynają, jak i dla tych, które chcą pogłębić swoją praktykę - niezależnie od wieku ;)

Prowadzę również zajęcia w języku angielskim.

Rekomendacje

Rekomendacje pochodzą od bliskich, współpracowników oraz uczniów tego nauczyciela

S

Szymon

Serdecznie polecam lekcje z Karoliną. To wyjątkowa nauczycielka i przewodniczka – wrażliwa, uważna i pełna ciepła. Dzięki jej wsparciu łatwiej odnaleźć spokój i równowagę w świecie, który nieustannie pędzi do przodu.
Przeczytaj więcej

S
Szymon
Serdecznie polecam lekcje z Karoliną. To wyjątkowa nauczycielka i przewodniczka – wrażliwa, uważna i pełna ciepła. Dzięki jej wsparciu łatwiej odnaleźć spokój i równowagę w świecie, który nieustannie pędzi do przodu.
W

Weronika

Uważam, że Karolina jest nauczycielem godnym zaufania, ponieważ z uważnością, spokojem i empatią prowadzi zajęcia, tworząc bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla wszystkich uczestników. Potrafi słuchać bez oceniania, inspiruje do refleksji i pomaga rozwijać wewnętrzny spokój oraz samoświadomość.
Przeczytaj więcej

W
Weronika
Uważam, że Karolina jest nauczycielem godnym zaufania, ponieważ z uważnością, spokojem i empatią prowadzi zajęcia, tworząc bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla wszystkich uczestników. Potrafi słuchać bez oceniania, inspiruje do refleksji i pomaga rozwijać wewnętrzny spokój oraz samoświadomość.
Zobacz więcej rekomendacji

Zobacz więcej

Stawki

Stawka godzinowa

150zł

Pakiety lekcji

5h: 750zł
10h: 1500zł

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Karolina i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

45min

online

150zł/h

Zadbaj o siebie: 8-tygodniowy kurs uważności, redukcja stresu i wewnętrzny spokój.

Lokalizacje zajęć

Rekomendowana

O nauczycielu Karolina

O zajęciach

Rekomendacje

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

darmowe lekcje

online

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Medytacja

Jestem life coachką i certyfikowaną trenerką mindfulness. uczę, jak redukować stres, regulować emocje, odzyskiwać wewnętrzną równowagę i żyć bardziej świadomie. stawiam na dobrą codzienność.

Absolwentka pedagogiki i studentka neuropsychologii ,zaprasza na zajęcia z medytacji, mindfulness i jogi nidra. pomogę ci wejść w świat medytacji, pokaże jak radzić sobie z emocjami i wyciszyć.

Zapraszam na sesje rozwoju i rozkwitu świadomości za pomocą głębokiej relaksacji, które prowadzę stacjonarnie w warszawie (wawer).

Zapraszam na sesje medytacji (redukcja przewlekłego stresu, wyciszenie gonitwy myśli, praca z emocjami, poprawa pamięci, koncentracji), pracę z oddechem (pranayama), uważny ruch oraz wsparcie/prowadze

Jestem certyfikowanym trenerem mentalnym i nauczycielem medytacji. pomagam uzyskać równowagę w życiu i wewnętrzny spokój.

Zapraszam cię na wyjątkowy kurs medytacji, w którym łaczę ponad 20 lat własnego doświadczenia z największymi tradycjami medytacyjnymi.

Jestem doświadczoną, czułą i wszechstronną przewodniczką w podróży do siebie. prowadzę sesje online dla osób, które chcą pogłębić relację ze swoim ciałem, czuciem i uważnością.

Zapraszam na sesje medytacji. pomogę ci zredukować stres, wyciszyć gonitwę myśli, poprawić pamięć i koncentrację. odzyskaj spokój wewnętrzny i zmień swoje życie

Medytacja i uważność. odkryj więcej spokoju, obecności i kontaktu ze sobą, krok po kroku.

Radzenie sobie z emocjami – proste, bezwysiłkowe i skuteczne techniki.techniki sa bardzo skuteczne i przebadane wystarczy jedna sekunda.aromaterapia jest tez mozliwa,pracuje z dobrej jakosci olejkami

Pewnie zadajesz sobie pytanie „ale czy mi to potrzebne?” odpowiedź brzmi oczywiście, że tak. większość ludzi żyje z zaburzeniami żywienia, które w bardzo dużym stopniu przekładają się na ich życie

Psycholożka i facylitatorka dobrostanu. dzielę się wiedzą i praktyką medytacji przygotowując każdą sesję indywidualnie, dla każdej osoby, zgodnie z jej możliwościami i potrzebami.

Czujesz przebodźcowanie, natłok myśli lub napięcie w ciele? jako praktyczka uważności (po kursie mbsr i szkoleniach z technik relaksacyjnych) pomagam zamienić wewnętrzny chaos w głęboki spokój.

Ukończyłam trening kreatywności i art-terapię w instytucie profilaktyki społecznej i resocjalizacji uw oraz intensywny kurs psychologii procesu. art-terapia towarzyszy mi w pacy i w życiu.

Mana movement - zbuduj relację z ciałem i uspokój umysł: praktyka dla kobiet gotowych rozpoznać swój wewnętrzny rytm

"przyjemne z pożytecznym" czyli dieta satysfakcjonująca nie tylko kubki smakowe, ale i wszystkie komórki, tkanki, potrzeby naszego organizmu:)

Zapraszam na terapie poprzez różne formy wyrazu- ekspresję wizualną, słowo, kolaż. arteterapia to twórczy rozwójtwojego pełnego potencjału.

Uczę ponadczasowej czułej samodyscypliny, która jest fundamentem realizowania z sukcesem swoich celów i marzeń. - mentoring | bodyfulness | dobrostan | samoświadomość | zdrowie

Certyfikowany instruktor jogi, pranayamy (oddechu) i medytacji | neuroatypowy: adhd | jak pokochać siebie i cieszyć się drogą | redukcja stresu i napięcia ️ samoświadomość | ruch, oddech i medytacja

Lepsze samopoczucie od zaraz? zrób sobie dobrze w 15min programista, ekspert medytacji z ponad 15-letnim stażem. entuzjasta i praktyk biohacking'u. najlepsze metody bazujące na badaniach naukowych

Zadbaj o siebie: 8-tygodniowy kurs uważności, redukcja stresu i wewnętrzny spokój.

Lokalizacje zajęć

Rekomendowana

O nauczycielu Karolina

O zajęciach

Rekomendacje

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

darmowe lekcje

online

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Medytacja

Jestem life coachką i certyfikowaną trenerką mindfulness. uczę, jak redukować stres, regulować emocje, odzyskiwać wewnętrzną równowagę i żyć bardziej świadomie. stawiam na dobrą codzienność.

Absolwentka pedagogiki i studentka neuropsychologii ,zaprasza na zajęcia z medytacji, mindfulness i jogi nidra. pomogę ci wejść w świat medytacji, pokaże jak radzić sobie z emocjami i wyciszyć.

Zapraszam na sesje rozwoju i rozkwitu świadomości za pomocą głębokiej relaksacji, które prowadzę stacjonarnie w warszawie (wawer).

Zapraszam na sesje medytacji (redukcja przewlekłego stresu, wyciszenie gonitwy myśli, praca z emocjami, poprawa pamięci, koncentracji), pracę z oddechem (pranayama), uważny ruch oraz wsparcie/prowadze

Jestem certyfikowanym trenerem mentalnym i nauczycielem medytacji. pomagam uzyskać równowagę w życiu i wewnętrzny spokój.

Zapraszam cię na wyjątkowy kurs medytacji, w którym łaczę ponad 20 lat własnego doświadczenia z największymi tradycjami medytacyjnymi.

Jestem doświadczoną, czułą i wszechstronną przewodniczką w podróży do siebie. prowadzę sesje online dla osób, które chcą pogłębić relację ze swoim ciałem, czuciem i uważnością.

Zapraszam na sesje medytacji. pomogę ci zredukować stres, wyciszyć gonitwę myśli, poprawić pamięć i koncentrację. odzyskaj spokój wewnętrzny i zmień swoje życie

Medytacja i uważność. odkryj więcej spokoju, obecności i kontaktu ze sobą, krok po kroku.

Radzenie sobie z emocjami – proste, bezwysiłkowe i skuteczne techniki.techniki sa bardzo skuteczne i przebadane wystarczy jedna sekunda.aromaterapia jest tez mozliwa,pracuje z dobrej jakosci olejkami

Pewnie zadajesz sobie pytanie „ale czy mi to potrzebne?” odpowiedź brzmi oczywiście, że tak. większość ludzi żyje z zaburzeniami żywienia, które w bardzo dużym stopniu przekładają się na ich życie

Psycholożka i facylitatorka dobrostanu. dzielę się wiedzą i praktyką medytacji przygotowując każdą sesję indywidualnie, dla każdej osoby, zgodnie z jej możliwościami i potrzebami.

Czujesz przebodźcowanie, natłok myśli lub napięcie w ciele? jako praktyczka uważności (po kursie mbsr i szkoleniach z technik relaksacyjnych) pomagam zamienić wewnętrzny chaos w głęboki spokój.

Ukończyłam trening kreatywności i art-terapię w instytucie profilaktyki społecznej i resocjalizacji uw oraz intensywny kurs psychologii procesu. art-terapia towarzyszy mi w pacy i w życiu.

Mana movement - zbuduj relację z ciałem i uspokój umysł: praktyka dla kobiet gotowych rozpoznać swój wewnętrzny rytm

"przyjemne z pożytecznym" czyli dieta satysfakcjonująca nie tylko kubki smakowe, ale i wszystkie komórki, tkanki, potrzeby naszego organizmu:)

Zapraszam na terapie poprzez różne formy wyrazu- ekspresję wizualną, słowo, kolaż. arteterapia to twórczy rozwójtwojego pełnego potencjału.

Uczę ponadczasowej czułej samodyscypliny, która jest fundamentem realizowania z sukcesem swoich celów i marzeń. - mentoring | bodyfulness | dobrostan | samoświadomość | zdrowie

Certyfikowany instruktor jogi, pranayamy (oddechu) i medytacji | neuroatypowy: adhd | jak pokochać siebie i cieszyć się drogą | redukcja stresu i napięcia ️ samoświadomość | ruch, oddech i medytacja

Lepsze samopoczucie od zaraz? zrób sobie dobrze w 15min programista, ekspert medytacji z ponad 15-letnim stażem. entuzjasta i praktyk biohacking'u. najlepsze metody bazujące na badaniach naukowych

Udostępnij

Dyplom zweryfikowany

poziomy

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja

Oceny

Oceny

Rekomendacje

darmowe lekcje

Zgłoś to ogłoszenie