Sebastian - instruktor mindfulness - Warszawa

1-sza lekcja za darmo

Sebastian

Stawka godzinowa 240zł
Czas odpowiedzi 1h

240zł

1-sza lekcja za darmo

Mindfulness

Mindfulness, medytacja, psychoterapia oraz coaching. Prowadzący z 15-letnim doświadczeniem mnicha buddyjskiego w Tajlandii, Indiach, Nepalu, Tajwanie i Tybecie.

Mindfulness

Lokalizacje zajęć

- online

O nauczycielu Sebastian

Medytuję i praktykuję jogę od 25 lat. 15 lat żyłem w zakonach buddyjskich w ścisłej dyscyplinie życia monastycznego, gdzie zostałem nauczycielem 5 różnych szkół buddyzmu (Tajskiej, Birmańskiej, Wietnamskiej, Tajwańskiej i Tybetańskiej). Skończyłem również studia dostępne wyłącznie dla starszych mnichów, obejmujące psychologię, filozofię i antyczne języki sanskryt i pali. W zakonie odpowiedzialny byłem za szkolenie mnichów w dyscyplinie i praktyce oraz prowadzenie kursów dla przyjezdnych.
Od 7 lat prowadzę grupowe oraz indywidualne kursy medytacji oraz psychoterapię online, z których skorzystały setki osób z Polski i ze świata.

Z miłą chęcią wykorzystam swoje doświadczenie, by wnieść odrobinę światła i miłości w Twoje życie.

O zajęciach

Oferuję lekcje dostosowane do potrzeb zainteresowanych:
Medytacja, mindfulness, sesje psychoterapeutyczne lub coaching, wszystko dostępne w języku polskim, angielskim lub tajskim.

Chcesz zrozumieć głębiej siebie?
Nauczyć się jak rozdzielić doświadczenia 5 zmysłów od ich emocjonalnych reakcji?
Chcesz zbudować szczęście i radość z życia niezależne od zewnętrznych czynników?
Zbudować stabilność i spokój, którymi możesz również otoczyć swoich bliskich?
Potrzebujesz narzędzi pomocnych, by spojrzeć na życie w bardziej metodyczny i zorganizowany sposób?
A może praktykujesz medytację kilka, kilkanaście lat lub uczysz jogi i nie wiesz co dalej?

Niezależnie czy szukasz popołudniowego relaksu, większej efektywności w pracy, zwiększenia koncentracji, bez farmakologicznej pomocy z depresją, bezsennością czy traumami, lub szukasz typowo duchowej drogi życia, oferuję swoje doświadczenie.

Stawki

Stawka godzinowa

240zł

Pakiety lekcji

5h: 1200zł
10h: 2400zł

darmowe lekcje

Bezpłatna pierwsza lekcja pozwala poznać nauczyciela Sebastian i zdecydować, czy odpowiada Twoim potrzebom

1godz.

online

240zł/h

Mindfulness, medytacja, psychoterapia oraz coaching. Prowadzący z 15-letnim doświadczeniem mnicha buddyjskiego w Tajlandii, Indiach, Nepalu, Tajwanie i Tybecie.

Lokalizacje zajęć

O nauczycielu Sebastian

O zajęciach

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

darmowe lekcje

online

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Mindfulness

Jako doświadczona aktorka z pasją do arteterapii, chciałabym zaproponować zajęcia rozwojowe dla dzieci :)

Jestem life coachką i certyfikowaną trenerką mindfulness. uczę, jak redukować stres, regulować emocje, odzyskiwać wewnętrzną równowagę i żyć bardziej świadomie. stawiam na dobrą codzienność.

Absolwentka pedagogiki i studentka neuropsychologii ,zaprasza na zajęcia z medytacji, mindfulness i jogi nidra. pomogę ci wejść w świat medytacji, pokaże jak radzić sobie z emocjami i wyciszyć.

Zapraszam na sesje rozwoju i rozkwitu świadomości za pomocą głębokiej relaksacji, które prowadzę stacjonarnie w warszawie (wawer).

Zapraszam na sesje medytacji (redukcja przewlekłego stresu, wyciszenie gonitwy myśli, praca z emocjami, poprawa pamięci, koncentracji), pracę z oddechem (pranayama), uważny ruch oraz wsparcie/prowadze

Indywidualny coaching online – kreatywna arteterapia, journaling terapeutyczny, wizualizacje, ćwiczenia oddechowe i rozwój kreatywności

Jestem doświadczoną, czułą i wszechstronną przewodniczką w podróży do siebie. prowadzę sesje online dla osób, które chcą pogłębić relację ze swoim ciałem, czuciem i uważnością.

Zapraszam na sesje medytacji. pomogę ci zredukować stres, wyciszyć gonitwę myśli, poprawić pamięć i koncentrację. odzyskaj spokój wewnętrzny i zmień swoje życie

Wzmocnij pewność siebie, poczucie własnej wartości i sprawczość. odkryj swoje mocne strony poprzez twórczość. arteterapeuta rozwojowy.

Medytacja i uważność. odkryj więcej spokoju, obecności i kontaktu ze sobą, krok po kroku.

Radzenie sobie z emocjami – proste, bezwysiłkowe i skuteczne techniki.techniki sa bardzo skuteczne i przebadane wystarczy jedna sekunda.aromaterapia jest tez mozliwa,pracuje z dobrej jakosci olejkami

Zadbaj o siebie: 8-tygodniowy kurs uważności, redukcja stresu i wewnętrzny spokój.

Psycholożka i facylitatorka dobrostanu. dzielę się wiedzą i praktyką medytacji przygotowując każdą sesję indywidualnie, dla każdej osoby, zgodnie z jej możliwościami i potrzebami.

Jestem absolwentką kierunku żywienie, dietetyka i sztuka kulinarna na wrocławskim uniwersytecie przyrodniczym. od kilku lat współczuję z jednym z wrocławskich centrów medycznych.

Czujesz przebodźcowanie, natłok myśli lub napięcie w ciele? jako praktyczka uważności (po kursie mbsr i szkoleniach z technik relaksacyjnych) pomagam zamienić wewnętrzny chaos w głęboki spokój.

Dietetyk, psychodietetyk. pasjonatka zdrowego i smacznego jedzenia. zmiana nawyków to sprint nie maraton.

Ukończyłam trening kreatywności i art-terapię w instytucie profilaktyki społecznej i resocjalizacji uw oraz intensywny kurs psychologii procesu. art-terapia towarzyszy mi w pacy i w życiu.

Mana movement - zbuduj relację z ciałem i uspokój umysł: praktyka dla kobiet gotowych rozpoznać swój wewnętrzny rytm

Zapraszam na terapie poprzez różne formy wyrazu- ekspresję wizualną, słowo, kolaż. arteterapia to twórczy rozwójtwojego pełnego potencjału.

Jestem certyfikowany nauczyciel mindfulness. prowadzę indywidualne sesje 1:1 w krakowie i online: 8-tyg. kurs 120 min, pigułka 3×105 min lub indywidualne 60 min. redukcja stresu, emocje, koncentracja.

Mindfulness, medytacja, psychoterapia oraz coaching. Prowadzący z 15-letnim doświadczeniem mnicha buddyjskiego w Tajlandii, Indiach, Nepalu, Tajwanie i Tybecie.

Lokalizacje zajęć

O nauczycielu Sebastian

O zajęciach

Stawki

Stawka godzinowa

Pakiety lekcji

darmowe lekcje

online

Podobni nauczyciele z przedmiotu: Mindfulness

Jako doświadczona aktorka z pasją do arteterapii, chciałabym zaproponować zajęcia rozwojowe dla dzieci :)

Jestem life coachką i certyfikowaną trenerką mindfulness. uczę, jak redukować stres, regulować emocje, odzyskiwać wewnętrzną równowagę i żyć bardziej świadomie. stawiam na dobrą codzienność.

Absolwentka pedagogiki i studentka neuropsychologii ,zaprasza na zajęcia z medytacji, mindfulness i jogi nidra. pomogę ci wejść w świat medytacji, pokaże jak radzić sobie z emocjami i wyciszyć.

Zapraszam na sesje rozwoju i rozkwitu świadomości za pomocą głębokiej relaksacji, które prowadzę stacjonarnie w warszawie (wawer).

Zapraszam na sesje medytacji (redukcja przewlekłego stresu, wyciszenie gonitwy myśli, praca z emocjami, poprawa pamięci, koncentracji), pracę z oddechem (pranayama), uważny ruch oraz wsparcie/prowadze

Indywidualny coaching online – kreatywna arteterapia, journaling terapeutyczny, wizualizacje, ćwiczenia oddechowe i rozwój kreatywności

Jestem doświadczoną, czułą i wszechstronną przewodniczką w podróży do siebie. prowadzę sesje online dla osób, które chcą pogłębić relację ze swoim ciałem, czuciem i uważnością.

Zapraszam na sesje medytacji. pomogę ci zredukować stres, wyciszyć gonitwę myśli, poprawić pamięć i koncentrację. odzyskaj spokój wewnętrzny i zmień swoje życie

Wzmocnij pewność siebie, poczucie własnej wartości i sprawczość. odkryj swoje mocne strony poprzez twórczość. arteterapeuta rozwojowy.

Medytacja i uważność. odkryj więcej spokoju, obecności i kontaktu ze sobą, krok po kroku.

Radzenie sobie z emocjami – proste, bezwysiłkowe i skuteczne techniki.techniki sa bardzo skuteczne i przebadane wystarczy jedna sekunda.aromaterapia jest tez mozliwa,pracuje z dobrej jakosci olejkami

Zadbaj o siebie: 8-tygodniowy kurs uważności, redukcja stresu i wewnętrzny spokój.

Psycholożka i facylitatorka dobrostanu. dzielę się wiedzą i praktyką medytacji przygotowując każdą sesję indywidualnie, dla każdej osoby, zgodnie z jej możliwościami i potrzebami.

Jestem absolwentką kierunku żywienie, dietetyka i sztuka kulinarna na wrocławskim uniwersytecie przyrodniczym. od kilku lat współczuję z jednym z wrocławskich centrów medycznych.

Czujesz przebodźcowanie, natłok myśli lub napięcie w ciele? jako praktyczka uważności (po kursie mbsr i szkoleniach z technik relaksacyjnych) pomagam zamienić wewnętrzny chaos w głęboki spokój.

Dietetyk, psychodietetyk. pasjonatka zdrowego i smacznego jedzenia. zmiana nawyków to sprint nie maraton.

Ukończyłam trening kreatywności i art-terapię w instytucie profilaktyki społecznej i resocjalizacji uw oraz intensywny kurs psychologii procesu. art-terapia towarzyszy mi w pacy i w życiu.

Mana movement - zbuduj relację z ciałem i uspokój umysł: praktyka dla kobiet gotowych rozpoznać swój wewnętrzny rytm

Zapraszam na terapie poprzez różne formy wyrazu- ekspresję wizualną, słowo, kolaż. arteterapia to twórczy rozwójtwojego pełnego potencjału.

Jestem certyfikowany nauczyciel mindfulness. prowadzę indywidualne sesje 1:1 w krakowie i online: 8-tyg. kurs 120 min, pigułka 3×105 min lub indywidualne 60 min. redukcja stresu, emocje, koncentracja.

Udostępnij

Profil nauczyciela zweryfikowany

poziomy

Wszystkie języki, w których dostępna jest lekcja

Oceny

Oceny

Rekomendacje

darmowe lekcje

Zgłoś to ogłoszenie

Jestem certyfikowany nauczyciel mindfulness. prowadzę indywidualne sesje 1:1 w krakowie i online: 8-tyg. kurs 120 min, pigułka 3×105 min lub indywidualne 60 min. redukcja stresu, emocje, koncentracja.